皆さんはお酒が好きですか？？
私（橋本）も以前はお酒大好きで毎日の様に晩酌。それがストレス解消の手段でした（反省）今は昔ほど飲まなくなりました。
でも、美容を意識できるお酒の飲み方があれば結構女子的にも嬉しいと思います。
今日は美肌を意識したお酒の取り方をテーマに書いて行こうと思います。
まず、お酒を飲む時の注意点から！！
ビールやカクテル等カロリーが高いものはなるべく避けましょう！ワインや焼酎がおススメです。
焼酎はカロリーが控えめ。ワインはポリフェノール効果でアンチエイジング！梅酒はクエン酸が入っていて疲れを取り除きます。正し、あくまでもお酒は適量がベストですよ。
おつまみ選びもとっても大事！！！
揚げ物はニキビや肌荒れの原因になります。また、脂肪分や塩分が少ないモノを選びましょう！！
塩分が多いモノはお酒も進み飲みすぎの原因にもなります。
おススメのおつまみ
温野菜（食物繊維を補える）
豚肉料理（タンパク質、ビタミンB1が豊富で疲労回復効果があり）
枝豆（お肌の元になるたんぱく質）
アーモンド（若返りのビタミンを含む）
フルーツ（ビタミンが豊富に補える）
少しの意識でお酒を飲む際も美容に良い効果をもたらしてくれるので、普段から美容意識を高めて行きましょう！！！
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