サプリメントの活用 -福岡 脱毛-

今日はサプリメントの活用について

サプリメントとは？

サプリメントとは「補うもの」という意味。

健康の基本となるのはあくまで栄養バランスのとれた食事

アメリカでは

「ビタミン・ミネラル・ハーブ・アミノ酸のいずれかを含み、

通常の食事を補うことを目的とするあらゆる製品」と定義されています。

日本では法律的な根拠がなく、いわゆる「健康食品」で、

製品としての品質を保証する根拠はない状態です。

サプリメントの上手な摂り方は？

サプリメントは

不足している栄養を補う目的で摂取するもの！

そのために、

・自分に不足している栄養を知る

・生活習慣を見直し、不足している部分を補う

・品質が十分保証されている製品を選ぶ

・摂取量、摂取方法をきちんと守る

このことが大切です

サプリメントは摂ってすぐに変化が現れるものではないので、

数日摂っただけで何も変わらないからとやめてしまうと、サプリメント本来の良さが分からないままになってしまいます。
 

医薬品のように、「1日２回」「食前に１錠」のような摂り方の決まりはありませんが、一般的に吸収の効率を考えると食後がオススメ！空腹時よりも消化の負担が少なく、食事と一緒にスムーズに吸収されます

女性特有の悩みにオススメのサプリ

・鉄

月経で大量に失われており、特に月経血の量が多い方は、食事だけでは鉄が補いきれないケースが多い。

・亜鉛

動物性食品（赤身肉や魚介類）に豊富ですが、食事量の少ない日本人女性は不足していることが多い。女性ホルモンの働きや代謝を高めてくれます。また、アルコールを飲む方や加工食品を食べることが多い方は不足しやすい。

・ビタミンB6

ストレスがかかることで消費されやすい栄養素である上、女性ホルモンの代謝に関わっているため、女性は不足しやすい。

・ビタミンB１

糖質の代謝に関わるビタミン。不足すると、疲れやすくなったり倦怠感を感じたり、体脂肪もつきやすくなる。糖質（スイーツや甘いドリンクなど）が好きな方にオススメ。

☆鉄・亜鉛・ビタミンB6が不足すると、PMSや月経時の不調をきたしやすいと言われています。

海外のサプリは注意が必要！

最近は海外のサプリも人気ですね！

ですが、海外製品は表示のルールが異なることや、表示義務がない場合もあり、添加物や原料に何が使われているかわからないことも多いです。海外のサプリメントの設計、原料に何を使って、どのくらい配合して、どのように作るかが、日本人には合わないケースがあります。

食生活・食文化が異なるため、日本人は十分に摂れているが、欧米人に不足しているような栄養素が大量に含まれているというケースもあります。一般的に日本人より体格の大きい欧米人向けのサプリは、含有量が多いこともあり、過剰症のリスクになります⚠

サプリは上手に摂り入れれば、わたしたちの健康や美容の味方になってくれるものです

食事を整えて、不足している栄養素を品質の良いサプリで補いましょう

迷った時は、管理栄養士や医師、薬剤師に相談しましょう

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シミ・シワの原因 -福岡 脱毛-

シミ・シワの原因について

シワができる仕組み

しわとは、皮膚の表面にできる細い溝のこと。

加齢とともに肌が老化し、徐々にこの溝が深く目立つようになります。年齢と共に起こる水分不足や、弾力不足から皮膚が元に戻らなくなってしわができてしまいます。

しわは大きく分けると、

「表皮性」と「真皮性」の２種類があります。

「表皮性」とは、ターンオーバー（肌の生まれ変わりのサイクル）の低下や水分不足によってできる浅いしわ。

「真皮性」とは、皮膚の奥でハリを保つ働きをするコラーゲンや酸性ムコ多糖類の減少によってできる深いしわ。

シワの種類

・表情じわ

表情筋が動くときにできるしわのこと。

笑った時や眉をしかめるなどでできる眉間のシワなど、表情でシワができても若いころはすぐに元に戻るが、年齢とともに戻りづらくなります。目尻・眉間・額・口元など動きやすい部位にできやすいのが特徴。

・ちりめんじわ

肌の表面にできる浅くて細かい「表皮性」のしわ。

目頭・目の下・目尻など目元にできやすいしわが特徴。

加齢によるターンオーバーや保水力の低下、肌の乾燥や、紫外線によるダメージが主な原因。

・たるみじわ

肌のたるみによって生じるしわ。

年齢とともに、コラーゲンやエラスチン線維など肌の土台にとなる成分が失われてしまい、皮膚が垂れ下がることでしわが目立つようになる。目尻・目の下・眉間・額・口元などにできます。

・真皮性しわ

真皮にまで深く刻まれたしわで、V字型に陥没した皮膚の溝。

加齢から目尻や額などにでき、肌の弾力の低下や乾燥、紫外線によるダメージが主な原因。いわゆる小じわのこと。

・ほうれい線

真皮のコラーゲン線維やエラスチンが減少し真皮が薄くなって、脂肪などの皮下組織の重みを支えられなくなり頬の皮膚がたるむことでできる。

シミのメカニズム

肌の上にできる色素の変化のことをシミと呼び、色も大きさも種類により異なります。主な原因は紫外線ですが、表皮の一番下にあるメラノサイトが紫外線に当たると肌を守るためにメラニン色素を作り出します。

通常は、約２８日間のターンオーバーを経て、メラニン色素もはがれ落ちていきますが、加齢・紫外線・肌への刺激・ストレスなどによりターンオーバーが乱れると、メラニンが剥がれ落ちずに色素沈着しシミとなってしまいます。

シミの種類

・老人性色素斑

シミの多くはこの老人性色素斑。

加齢とともに現れてきて、紫外線を浴びやすい手・腕・顔などに多く見られる。濃い褐色で境目がはっきりしている。

・そばかす、雀卵斑（じゃくらんはん）

鼻を中心とした顔の左右対称に数多く見られる、数ミリ以下の小さな斑点が集まったシミをそばかすという。

・肝斑

頬骨のあたりや額、口の周りなどに、左右対称のモヤッとした淡い褐色のシミが広い範囲で現れるのが特徴。

・炎症性色素沈着

ニキビ跡や化粧品によるかぶれ、やけど、湿疹、アトピー性皮膚炎など、炎症を起こしたあとに皮膚に残るシミ。

・脂漏性角化症

高齢者に多く見られるもので、加齢を原因として発生すると言われている。角質細胞の増殖によりやや膨らんでいるのが特徴。

シミへのアプローチにおすすめの美容成分

ビタミンC

レチノール

トラネキサム酸

Lシステイン

コウジ酸

ハイドロキノン

アルブチン

フラーレン

いずれもメラニンの活性を抑える効果が期待できるので

普段のスキンケアにプラスして使用すると

シミ・シワどちらも紫外線によるダメージが主な原因。

紫外線の影響は、夏や炎天下の屋外だけではありません！

春・秋・冬やくもりの日、屋内での窓辺は紫外線の影響を受けるので、１年中紫外線対策をしておくことが重要です！！

梅雨が明けると夏本番がやってきます

しっかりと紫外線対策をして、将来のシミ・シワにならないようにケアしていきましょう

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夏の脱毛の注意点 -福岡 脱毛-

今日は夏に脱毛をするときの注意点

についてお伝えします

夏に脱毛をするにおいて１番気を付けて欲しいのが

日焼け

肌が黒くなると肌にもライトが反応してしまう

日焼けして肌が黒いとムダ毛との境目があいまいになり、光が効果的にあたりにくくなってしまいます

また、光の強さを強くすると肌のメラニン色素にまで光が反応する恐れがあるので、普段より弱い出力しか使うことができず、脱毛効果が半減してしまいます

日焼けの程度や肌の状態によっては、火傷や炎症が強く出てしまうなどのリスクがありますので施術ができないこともあります

日焼けした肌は痛みを感じやすい

日焼けした肌はメラニン色素の沈着の問題だけではなく、紫外線ダメージによって一種のやけど状態にあります。

日焼けしている場合は肌が敏感になり、通常より強い痛みを感じたり、施術後の赤みが長引いてしまう可能性があるので肌の状態によっては施術ができないことも考えられます

脱毛前後の２週間は日焼けを控える

注意して日焼け対策をしていただきたいのが、

脱毛に行く前後２週間。

この２週間前後の期間は頑張って日焼け対策をして欲しいです！！

外出の際もなるべく脱毛部位は日に当たらないように帽子や日傘でガードしましょう

全身脱毛など、広範囲の部位を脱毛してる場合は、

UV効果のあるカーディガンを羽織るなど日差しを避ける努力をしましょう

日焼けしてしまった場合は、

しっかり保湿することで肌の回復も早くなります

肌がダメージを負っている状態なので、できるだけ低刺激の保湿剤を選ぶのも大切。敏感肌向けの保湿力が高いローション、ジェル、ミストなどを選ぶと

脱毛に適した季節は？

脱毛は紫外線も肌の露出も少ない

秋～冬、１０月～２月頃にかけて始めるのが

一番効率的と言えます

その時期から始めておけば脱毛スケジュールにも余裕ができ、

肌を出したい夏までに綺麗なお肌を目指すことができます

また、この時期に脱毛を始めようと考える人が少ないので、サロンの予約も比較的取りやすく、カウンセリングでゆっくり検討したり、他サロンとの比較もできます

もちろん５月～８月の時期でも脱毛はできます！

しかし、日焼け止めや日傘、帽子を着用するなど紫外線対策を行っていただき、できるだけお肌にダメージを与えない対策が必要です

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男性がOラインを脱毛するメリット -福岡 脱毛-

今日は男性がOラインを脱毛するメリットについて

・VIOってどこのことを言うの？

・Oラインを脱毛するメリット

・Oラインだと人から見えないので恥ずかしさもなし！

・Oラインのみの脱毛体験キャンペーン開催！

VIOってどこのことを言うの？

VIOとは、

Vライン（恥骨上部の下着で覆われている三角形のゾーン）

Iライン（男性器から肛門部分にかけての股ライン）

Oライン（肛門まわりの部分）

このことを指します

Oラインを脱毛するメリット

・肛門周辺を衛生的に保てる

肛門周辺の毛がなくなると、トイレ後の拭き取りが楽になる。

・デリケートゾーンがかぶれにくくなる

肛門周辺は雑菌が付着しやすい部分。

下着で覆われるデリケートゾーンは一年を通して汗をかきやすく、蒸れやすい部分でもあります。

ムレによる雑菌の繁殖はかゆみやニオイ、肌荒れを起こす大きな原因となります。

・清潔な印象を与えられる

肛門周辺のムダ毛が多かったり伸びっ放しだと、不衛生な印象を与えます。特に、ムダ毛が下着からはみ出ていると、異性・同性を問わず好まれません

・介護の際に楽になる

排泄介助が必要になった際に、肛門周辺に毛があると汚れが取りにくくなり、ニオイやかぶれの原因となります。Oラインのお手入れをしていると、清潔な状態を保つことができ、また、排泄物の処理がしやすくなり、介助者の手間も減少できます◎

Oラインだと人から見えないので恥ずかしさもなし！

Oラインの施術は、うつ伏せで行います！

基本的に恥ずかしさを感じるような体勢で施術を受けることはないので、安心して施術を受けていただけます

また、VIラインは人から見える部分なので脱毛しているとバレてしまいますが、Oラインは人から見えないので脱毛に通っていることがバレる心配はありません

Oラインのみの脱毛体験キャンペーン開催！

そこで！！！

VIラインをやるのは人にバレて恥ずかしい！という方へ！！

Oラインのみ脱毛体験キャンペーンをやってみます！

料金は4,400円！

所要時間は初回のカウンセリング込みで60分！

なんと！シェービングもサービスで致します！

思い立ったらすぐご来店可能

たくさんのお問い合わせお待ちしております（＾ｖ＾）

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日焼けはどこまで大丈夫？ -福岡 脱毛-

この時期に気にしないといけなくなるのが日焼け

お客様からも

「どのくらい黒いと当てれないですか？」

「どこまでの日焼けだと脱毛できますか？」

などといったお声をちらほら耳にします👂

今日はどのくらいの肌の黒さだと脱毛できるのか？

について解説していきます

日焼け＝ヤケド

肌が日焼け状態になっているというのは、やけどしているのと同じ状態といっても過言ではありません。日焼けした肌はダメージを受けているので、そのダメージを受けた肌に光を当ててしまうと、肌に赤みやかゆみが出たり、肌荒れしたり肌トラブルの原因になってしまいます。

肌が黒いと肌にも光が反応してしまう

光脱毛やレーザー脱毛は、ムダ毛の黒い色素に反応して脱毛効果を発揮します。そのため、肌はなるべく白い方がムダ毛に集中して当てることができるのですが、日焼けして黒くなってしまうと肌にも光が反応してしまうことも。痛みを感じたりムダ毛以外の広い範囲に照射してしまうことで脱毛効果が得られにくくなる可能性があります。

どのくらいの日焼けなら脱毛してもOK？

肌の色に変化がないのが目安

わたしたちの確認方法は、基本的には目視での確認です。

目で見て大丈夫だと判断される程度の日焼けならOK
赤くなったり黒くなったりして、焼けていない部分と大きく差が出ているレベルの日焼けは、脱毛ができなくなるので注意。

あくまでも、日焼けをしていない部分とさほど変わらない色であることがチェックポイントとなります。
 

お手入れができない日焼けの目安

・日焼けして赤みが出ている

・日焼けして皮がむけている

・赤みは引いているが、肌がかなり黒くなっている

このように、日焼けで肌の状態に変化があるのが目視でわかる場合、脱毛のお手入れをお休みしていただく必要があります。

 

日焼けをしてしまった時の対処法

日焼け部分を冷やす

日焼けは軽いやけどと同じ状態。

やけどと同様に、日焼け部位を冷やすのが◎
日焼けしてから時間をおかず、できるだけ速くシャワーなど冷たい流水で冷やしましょう。シャワーをかけるときは日焼け部位に勢いよく当てるのではなく、周辺からゆっくりかける。流水をかけるのが難しいときは、洗面器に冷水をためて冷やす、清潔なタオルに冷水を含ませて冷やすという方法もあります

 

保湿する

日焼け後の肌は乾燥しているので、しっかり保湿することで肌の回復も早くなります。肌がダメージを負っている状態なので、できるだけ低刺激の保湿剤を選ぶのも大切です。敏感肌向けで保湿力の高いローション、ジェル、ミスト、ワセリンなどを選ぶようにしましょう
塗り方も注意が必要！コットンを使ったり、何度も叩き込んだりするのはNG。肌が敏感になっているので摩擦や刺激になることは避け、あくまでもやさしく浸透させるイメージで塗りましょう

美白ケアをする

日焼けして数日後、肌の炎症が落ち着いたら、美白化粧品やサプリなどで美白ケアをしましょう美白化粧品はメラニンの排出を助け、シミをできにくくする効果が期待できます！
また、ビタミンCはメラニン生成を抑える働きがあるので、サプリや食品から積極的に摂り、ビタミンC配合の化粧品で日焼け部分をケアするのも効果的です
 

お手入れできない肌状態にならないように、

長時間外にいる場合は日焼け止めをこまめに塗りなおす、

長袖を着る、帽子を被る、日傘をさすなどでしっかり紫外線対策しましょう

 

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