コロナ罹患から2ヶ月経過
あれから継続しているのが
①散歩(朝)
→朝日浴びる(セロトニンの分泌を促し、体のリズムを整えてくれる)
②鼻うがい(朝晩)
→生理食塩水で鼻腔と上咽頭についているウイルスなどを洗い流す
③小麦・砂糖・植物性油脂・牛乳の摂取を控える
→日本人特有の免疫機能を阻害しない
以上。
結果…
・痩せた(標準体重へ向かって大移動を始めてる！)
・身体の不調を感じることがほとんどなくなった！
・後鼻漏が気にならない程度にまで改善
・おやつを買う機会がへって家計の節約になった！
とにかくコロナ後の耐えがたい絶不調から脱するため、今後風邪をひかないために始めたことだったのに、
それが身体やおサイフにまでとんでもない結果をもたらしたことに驚いている。
悩みの種だった後鼻漏も、ほとんど気にならない程度に！
ただ、足の親指だけには痺れ残っちゃってる…
まあ、長い目で様子を見ていこうと思う