ターンオーバーとはお肌の新陳代謝のことをいいます。
ターンオーバーが乱れるとあらゆる肌トラブルの原因になるといわれてますね
では、そもそもターンオーバーとはどんなサイクルなのか？
皮膚は、
[表皮] [真皮] [皮下組織]の3層構造となっており、
表皮はさらに外側から
角質層（かくしつそう)
顆粒層（かりゅうそう）
有棘層（ゆうきょくそう）
基底層（きていそう) の4つの層に分かれます。
そして、
最終的には古くなった細胞が垢として皮膚表面からはがれ落ちます。
これが皮膚のターンオーバー
ターンオーバーが活発なほど、お肌の再生力は高いと言えます。
健康な皮膚で約28日の周期でターンオーバーが繰り返され、常に新たな細胞に入れ替わっています。
しかし！
28日サイクルというのは実は20代までと言われています。
紫外線を浴びたり加齢と共に新陳代謝が落ち、
古くなった角質細胞がいつまでもはがれずに表皮に残ったり、角質層の細胞の間を埋めている細胞間脂質などの保湿成分が作られにくくなったりするとターンオーバーの周期は遅くなってきます。
細胞がきちんと並んでいる肌は、うるおい感や透明感があるものです。
ところが、ターンオーバーがうまくいかないと、肌は良い細胞を育てられません。
形が整っていないため、細胞同士がピタッと並ぶことができず、隙間からどんどん水分が逃げていってしまいます。
放っておくと乾燥が進み、シワができたり、ニキビができたり、肌の老化やトラブルにつながることも。
なので、ニキビも乾燥からが原因もあり得るのです
<気をつけること>
良い睡眠
バランスの取れた食生活
スキンケアの見直し
紫外線予防
肌トラブルはターンオーバーの乱れという程
乱れると肌トラブルの原因に
私達がこんなにもターンオーバーの促進と言っているのはこの事にあるのです
根本をしっかりとケアして行きましょう
LINE ID
の名前で検索して登録
↓↓↓
レカルカショッピングサイトはこちらをクリック
↓↓↓
楽天市場公式ショップはこちらをクリック
↓↓↓
