去年からはじめたクオリタスでの
オンラインレッスン
その一環として
YouTube動画がUPされているのですが
【初心者さんでもできる】踊ってみよう！10分フラ！
気付いたら
3万回再生越え
していました✨
去年のエイプリルフールには
「1万回再生したよー！」
と生徒さん達に希望を込めた話をしていたのに…
本当にありがたい限りです✨
内容はストレッチから、ベーシックステップ
そしてそのステップにハンドモーションをつけて
10分間！のステップ中心の動画になります。
たまにステップとテロップのステップ名が違っていたりしますが💦
良かったら見て一緒にやってみて下さいね！
もう見た方も、この緊急事態宣言下での
運動不足解消！
に是非！毎日一緒にいかがでしょ？
10分間の有酸素運動は、かなりカロリー消費してくれそう！詳しくはこんな感じです
