"綺麗になる事を邪魔する
たった一人の人物…
それは、あなた自身。"
私がローフードで痩せた結果は→こちら
今日は、
美肌アンチエイジング×ロースイーツ講座でした
いつも初対面の方が集まっても
楽しい空間が多いんだけど
いつもにも増して
今日は、すごい盛り上がってた気がします
（笑）
（笑）空手やボクシングと
とってもアスリートなあきちゃんとまりこさん。
エステサロンを営むみきさん。
すでに
ローフードの資格を持っているかおりさん。
みんな美意識がとっても高くて
美容に、健康に、筋肉作りに
食べ物は、大きく関わってくるから
とってもアツいトークがっっ
なぜ酵素が体にいいのか…こちら
そして、
今日も乳製品、卵、小麦粉、お砂糖を使わない
ロースイーツ作りました
作ったメニューは
・バナナシェイク
・チョコトリュフ
・マンゴータルト
・グレープフルーツのムース
火を使っていないので
酵素もたっぷり〜
試食では、
『美味しい〜〜』
』って声をいただき嬉しいー‼︎
そして、何より
『意外と、すごいお腹いっぱい』
』と
少しの量で大満足してもらえて
嬉しすぎた
甘いものを我慢するって
本当に辛いから
食べても罪悪感のないスイーツだったら
幸せだと思う
いや、
むしろ食べてデトックスできるスイーツだったら
本当に幸せだと思う
今日のレッスンが
皆様の理想（の体型、体調）へ近づく一歩になったら嬉しいな
素敵な一日に感謝
現在、
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