"綺麗になる事を邪魔する
たった一人の人物…
それは、あなた自身。"
私がローフードで痩せた結果は→こちら
今日は、
とっても楽しいメンバーでローフードレッスンでした
久しぶりにお会いできた方もいて
嬉しかったー
たまたまなんですが
３人とも
ローフード美活部（２１日間、集中して酵素を取り、体質改善する講座）を
受講くださった皆さん
『最近、どうですか！？
』
』とお伺いしてみると
『ここに来ていた時は、毎朝スムージーを頑張っていたけど
最近、やれていません
夜も外食率が高く、体重も増えつつあり
助けてください
』
』『仕事が大変で、ストレスが溜まると どか食いしちゃう
むくみにくい身体、ペタンコのお腹、小顔になりたいです。
助けてください』
』と。
えぇーっっっ
そうです！？
"お助け"いらないくらい
十分おキレイですけど
（爆笑）
（爆笑）でも
乱れつつある食生活を
正すきっかけに（今日のレッスンが）なれたら
もっとおキレイになるのねー
と思うと
ワクワクしますね
ということで
今日もみんなでワイワイローフード作りました
生きた酵素を摂るため
全て（火を通さず）生の野菜、果物、ナッツのみで
作りましたよ
本日のメニューは
・スムージー
・サラダ（ドレッシングが自称絶品）
）・オニオンクリーミースープ
・メンチカツ
・ボロネーゼ
・クレープ
『美味しい〜〜
』
』って声もたくさんいただき
とっても嬉しかった
そして毎回のことなんですが…
"野菜"って、ナメちゃダメで
めっちゃお腹いっぱいになりました（爆笑）
（爆笑）そして、とっても嬉しかったのが
『今日も、めっちゃ元気もらえました
ドレッシングが簡単で、すごく美味しかったから
今日、早速作ります』
』『デーツ、早速買い込んでますっっ』
』と
すでにやる気スイッチが入った報告を
たくさんいただきました
正直ね、
食生活のこと、みんなわかってるんです。
何を食べたらいいか…
何を食べないほうがいいか…
ただ実際に、わかっていれば改善出来る！という
簡単なものではなく
食生活を正すことは
頭でわかっていても、一人ではなかなか難しいこともあります
みんなで楽しくローフードを作って食べることで
やる気になれたら
めっちゃ幸せだわ〜とつくづく思った
とつくづく思った今日も素敵な時間に感謝
今日と同じ内容の１１月のレッスンに
キャンセルが出ました
ご興味のある方、
ぜひお早めにお申し込みくださいませ
【日時】１１月１０日（木） １１時〜１４時半
残席１名
【受講料】８５００円 （一般）
８０００円 （マイスター講座、美活部受講の方）
【場所】 東京都江東区有明（詳しい住所はお申込後にお伝えさせていただきます）
ローフードマイスターお台場校
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ローフードの資格がとれる講座は
こちら↓↓↓ （随時開講、現在４名の方が受講中。
日程はお気軽にお問い合わせください）