"綺麗になる事を邪魔する
８月２７日～２９日に開催する
ローフード合宿
今年も盛り上がっていきますよー
ところで、
お泊まりとなると気になるのが
となると気になるのが"お食事"だと思います(*^_^*)
本日は、
去年の合宿を元にどんなものを食べられるか
ご紹介させていただきます(^_－)－☆
まず、
軽井沢駅に集合してコテージへ。
テラスでウェルカムスイーツをいただきます
もちろん、
ロースイーツです
↑お写真は、イチジクのタルト
夜は、みんなでローフード作り
火を使わないので
生野菜、果物、ナッツを混ぜるだけです(*^_^*)
酵素たっぷりローフードプレート
↑お写真は
☆スムージー
☆採れたて高原野菜のサラダ
☆ほうれん草とキノコのトマトカップグラタン
☆ほっこり甘いコーンスープ
☆ポルチーニ茸のクリームパスタ
☆チョコレートケーキ
『野菜だけで、夜中にお腹空かないか
心配です
』
』とみんなで言ってたんだけど
結構ボリュームあるので
誰も誘惑に負ける方いませんでした*\(^o^)/*（爆笑）
翌朝は、スムージーで乾杯
１泊で帰る方は、ここまでですが
２泊の方は、ランチもローフード
☆マッシュルームのスープ
☆野菜のマリネ
☆タコライス
この辺りで
もう、めっちゃお腹いっぱいです（爆笑）
（爆笑）スイーツを作って
後半の１泊の方と一緒にオリエンテーション
お写真は、マンゴータルト
そして夜は、
ローフードプレート
☆スムージー
☆採れたて高原野菜のサラダ
☆すいかのガスパチョ
☆マッシュルームのハーブ味噌和え
☆ジェノベーゼパスタ
☆アボガドパフェ
翌日の朝は、
もちろんスムージー
そんなこんなで、
２泊３日で
たぁーくさんの酵素たっぷりお野菜を食べることが出来ます*\(^o^)/*
反応が早い人だと
２キロ以上痩せられる方もいます
２０品くらい作ることになるので
ローフードのレパートリーも、あっという間に増えます(^_－)－☆（笑）
"ローフードを食べてみたい方"
"痩せたい方"
"体質改善したい方"
ぜひ、
ローフード合宿にてチャレンジしてみませんか(^_－)－☆
ローフードを一度体験してみたい方は
ロースイーツ講座へ↓↓
【日時】７月１８日（月）１３時～１６時半
【受講料】４０００円
【定員】残席４名
ローフードマイスターお台場校
ローフードの各種講座
【日時】７月３０日（土）１３時～１６時半
【受講料】４０００円
【定員】満席
ローフードの資格がとれる講座は
こちら↓↓↓ （随時開講、現在４名の方が受講中。
日程はお気軽にお問い合わせください）