台風７号の接近に伴って、今夜から明日の明け方にかけて大雨が予想されています
雨が降る前や大気の状態が不安定になっているときなど、気圧が変化してくると体調にも変化が現れて頭痛や肩凝り、神経痛、古傷の痛みなど普段以上に症状が重くつらさを感じることがあります。
気圧が下がると体が大気から受けている圧（体が大気によって押されている力）が下がった状態になるため体は普段の状態に比べると膨張します。それにより全身の血流やリンパの流れも圧の低下により悪くなるため血行不良が生じてさまざまな症状が出やすくなるのです。
こんな時には全身の血流が良くなるように軽く運動をしたり、ストレッチをしたり、湯船に浸かってよく体を温めてあげることをおすすめします！
また自律神経の働きを整え体の緊張を緩和する効果や血流を良くする効果のあるツボを優しく刺激してあげるのもいいでしょう！
代表的なツボは「百会（ひゃくえ）」です。
左右の耳から頭頂部に向かって指を滑らせていき、頭のてっぺん少しくぼんだところにあります。真下に向かってじわぁ～っと押してあげましょう、心地良いと感じる位がいいです。
低気圧が近づいてきて体調が悪くなりそうなときにはぜひ試してみてください
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渋谷 プラマ鍼灸治療院