気づけば1年以上のご無沙汰。
その間にあったことは
ヘルニアが治った！
もっと早く報告せーよ。
何をもって治ったというか
↓
日常生活に支障が無いことを治った、と個人的に言っております。
痛みはゼロではなく
「ん？痛い・・・かな」という程度。
痛み止め薬を飲むほどではないです。
何をして治ったか
↓
病院でもらった痛み止め薬以外に、結局、特別なことはしていません。
痛くならないように姿勢に気をつけたりしながら
日常生活と活動を広げていっただけ。
いわゆる自然治癒なんでしょう。
病院では行く度に「手術する？」と聞かれました。
（手術が必要な状況ではないけれど、痛みを早く取ってくれという人は手術も選択肢、という医者の見解）
結局、手術は選ばず、痛み止めの対症療法のみ。
1年ちょっとかかりましたが、ここまできました。
MRIでもヘルニアは小さくなっていたし
医者からも「もうこなくていいよ」と言われて、終わりに。
今は、コルセットなどを使用せず畑仕事もしています。
前屈みになったり、重い物を持ったりするときは姿勢に気をつけています。
再発しないように、という理由です。
生活パターン、仕事状況、もちろんヘルニアの状況にも個人差がかなりあると思いますので
あくまで私個人のヘルニアの場合です。