今日の

  48・9

  26・7

ぅ～ん

そんな簡単には47㌔台

には落ちないか

昨日の筋トレ

腹筋100回   

足上 50回

背筋 30回

よしっ

今日も日がんばろ

行ってきます

３日間も

ダイエット記録

休んでしまいました

イケませんな

   48・7

   25・0 

やっと48㌔台で

落ち着いてきた

また落ちる時期に

入ってきたのかな

そうだと嬉しいな

今日も日

がんばろ 

オハヨー

今日からまた

１週間始まるね

日曜日は花見に行って

出店でかなり

食べたうえに

９時以降にラーメン

食べちゃいました

体重計にのるが

怖かったけど前の日に

断食したからか

ほんの少しだけ

減った

   48・7

   26・7 

体脂肪って

なんでなかなか

減らないんだろ

土日の筋トレ

   腹筋100回

   背筋 20回

   足上 50回

今日からまた天気

悪くなるみたいだけど

ダイエットに仕事

がんばろ

行ってきます