さんごはん

・黒毛和牛
・合挽きそぼろ
・かぼちゃ
・ズッキーニ
・えだまめ
・ブロッコリー
・アスパラ
・だいこん(生)
・キャベツ(生)
・かつおぶし
・すりごま

つゆだくすぎて、お味噌汁みたいになってしまいました

いつもか







さっきTVを見たら、“高温注意報”なんて言うものが出ていました

ベランダも、熱がこもっているみたいでモワモワ

外で仕事をされている方、冷房のない場所にいる方、本当に気を付けて下さい