さんごはん

・雑穀米
・鶏むね肉
・かぼちゃ
・まいたけ
・ごぼう
・そら豆
・焼き海苔






まいたけ・ごぼうは細かく刻みグツグツ煮込み。

かぼちゃ・そら豆は蒸して軽く潰しました




今日は、冷まし中にお楽しみタイム



ごちそうさまでした