今日ドクターストップがかかりました。
というか自分でもうだめだ！と思って皮膚科へ。
先生に、やっぱり肌断食ってどうなんですか、とご教示賜りたく。。。
先生の答えを簡単にまとめると
①かゆくてカサカサしてるときは薬に頼るべし。ただ症状が良くなったのに薬を塗り続けるのは×。
②肌断食とは余分なケアをしないこと
③薬で現状のかゆみやカサカサを抑えただけ、根本は自分の生活やケアで良くしていくべし。
②の余分なケアっていうのは、化粧をしてない日なんかは、その日の夜に保湿保湿！ってならないでよいということ。化粧した日はメイク落としなんかで落ちなくていい角質なんかも落ちちゃうから、そりゃ化粧水や乳液でのケアは必要ですよって話でした。化粧しないならやっぱり何も塗らないにこしたもんはないらしい。
まぁとりあえず、ひどくなったら皮膚科へ行けということですな！
一カ月持たずか。
肌断食を始めたときの肌の状態が悪すぎたのかなーと思う。
肌断食はある程度肌の状態が落ち着いてるときにやるのが良いのですね。
↑色 んな肌断食ブログで読んでいたような内容だけど。。。
結局は自分で体験してみないと分からないということですね。
肌断食自体は一旦終了！
だが継続して肌の状態は記録していこう。
いつかツルツルのピカピカになってやる！