今日も飲み会。

2012年5月28日現在の計測は…

体重　　　　：55.1kg
体脂肪率　：34.7%

昨日、全然動いていないのに普通に食べたからか、

体重が増えました

というか、もともと減ってもいないよね…

2012年5月28日の食事は…

朝食

キウイ

ヨーグルト

コーヒー

昼食

いわしのソテー

海藻サラダ

納豆
きのこと卵のスープ

ごはん
コーヒー

夕食

飲み会でまあまあ飲んで食べた

間食

コーヒー

一歩も外に出ず…。

2012年5月27日現在の計測は…

体重　　　　：54.7kg
体脂肪率　：34.0%

今日は、いい天気だったのに家から出ず、

洗濯2回して、あとはネット見たり録画してたドラマ観たり…

ダラダラし過ぎた…

2012年5月27日の食事は…

朝食

ヨーグルト

コーヒー

昼食

冷やし中華

海藻サラダ

きのこと卵のスープ

コーヒー

夕食

いわしのソテー

海藻サラダ

納豆
きのこと卵のスープ

ごはん

間食

チョコクッキー

コーヒー　×　2杯

今日は、全然動いてない…

ロングブレスだけしよ～

今日は飲み会。

2012年5月25日現在の計測は…

体重　　　　：54.4kg
体脂肪率　：36.5%

今日の夕食は、鳥貴族でたくさん飲んで食べてしまいました

2012年5月26日の食事は…

朝食

ヨーグルト

コーヒー

昼食

サーモンソテー

カニ缶と玉ねぎのサラダ
豆腐とワカメのみそ汁

ごはん

夕食

鳥貴族でビール＆焼き鳥

また、明日からビール控えます