2012年6月30日現在の計測は…
体重 ：55.4kg
体脂肪率 ：33.1%
計測開始した日より、体重増えてるし…。
今日は、生レバーを食べられる最後の日なので、
生レバーを食べに焼肉屋さんへ
2012年6月30日の食事は…
朝食
キウイ
ヨーグルト
コーヒー
昼食
辛ラーメン（1/2人前）
焼肉
生レバー
生ビール（中） たぶん5杯
2012年6月29日現在の計測は…
体重 ：54.9kg
体脂肪率 ：34.3%
今日の夜も、飲んでしまいました
2012年6月29日の食事は…
朝食
ヨーグルト
コーヒー
昼食
予定にはなかったけど、急遽いとこの家でごはん
たこ焼き
もやしのナムル
お刺身
からあげ
ビール 500ml × 3本
間食
沖縄土産の豆のお菓子
クッキー
コーヒー × 2杯
明日で今月終わり。
あさって7月1日から、1ヶ月間限定でジムに行きます
2012年6月28日現在の計測は…
体重 ：55.3kg
体脂肪率 ：33.4%
今日は、昼からビール飲んで、
夕食の時には、ごはんをおかわりしてしまった
2012年6月28日の食事は…
朝食
ヨーグルト
キウイ
コーヒー
昼食
玉ねぎとワカメのサラダ
ビール350ml × 2本
塩麹漬け鶏むね肉のソテー
大根のカニ身あんかけ
玉ねぎとワカメのサラダ
じゃがいものみそ汁
炊きたてのごはんには困る
一杯では終われなくなってしまう…。
なおかつ、鶏むね肉がおいしくて、なんとごはん3杯食べてしまいました
間食
温泉まんじゅう＋日本茶