またまたビール。

2012年8月7日現在の計測は…

体重　　　　：54.3kg
体脂肪率　：33.1%

2012年8月7日現在の運動は…

なし

2012年8月7日の食事は…

朝食 ヨーグルト

ホットミルク

昼食

お弁当

　アジフライ

　砂ずり（砂肝）炒め

　きのこソテー

　きゅうりの梅肉和え

　ごはん

夕食

買ってきた惣菜

　チキンの中華そばサラダ

　スモークサーモンのパスタサラダ

　鶏炭火焼

　キムチ

　ビール　500ml　×　3本