2012年8月8日現在の計測は…

体重    :54.4kg
体脂肪率 :32.6%


2012年8月8日現在の運動は…

なし

2012年8月8日の食事は…

朝食


ヨーグルト

ホットミルク


昼食


Whity梅田にある「こがね屋」にて。

 カツ丼


40歳のダイエットブログ-ipodfile.jpg

夕食


スモークレバーのサラダ
たらのネギ塩だれ
椎茸のマヨネーズ焼き
ビール 500ml × 3本

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私の好きなスモークレバーラブラブ

伊勢丹のの「モクモク」で売っています音譜


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