2012年7月23日現在の計測は…
体重 ：54.0kg
体脂肪率 ：32.2%
2012年7月23日現在の運動は…
なし
2012年7月23日の食事は…
朝食
ホットミルク
昼食
からあげ弁当
夕食
冷やしうどんモロヘイヤ和え
生ハムのサラダ
ビール 350ml × 4本
近所のスーパーでモロヘイヤが100円だったので購入。
軽くゆでて麺つゆと和えて、冷やしうどんにトッピング。
ネバネバ感はオクラぐらいで、すごくおいしかった
旬は冬らしいけど、モロヘイヤ気に入りました
