2012年7月9日現在の計測は…
体重 ：53.6kg
体脂肪率 ：33.6%
骨盤枕（運動ではないけど…）
朝食
コーヒー
体脂肪率 ：33.6%
2012年7月9日現在の運動は…
骨盤枕（運動ではないけど…）
2012年7月9日の食事は…
まさかの二日酔いで、朝食も食べられず
朝食
コーヒー
昼食
しろ菜と厚揚げの煮物
大根のみそ汁
梅茶漬け
夕食
いかすみスパゲティ
しろ菜と厚揚げの煮物
大根のみそ汁
小さめの生イカを8杯買ったので、そのスミ+はらわたを
スパゲティのソースに
写真では焼うどんみたいになってるけど…
そして、和なのか洋なのか分からない組み合わせだけど…