今日のダイエットフードは、きぬかつぎ♪

こんばんは！

ダイエットカウンセラーの高橋晴子です。

今夜は、

きぬかつぎ　を作って食べました。

「きぬかつぎ」とは、

里芋の小芋を皮のまま茹でて蒸し、

仕上げに皮をちょっとだけ剥いたお料理。

塩か味噌を付けていただきます。

私は、塩だけが好きです(o^^o)♪

里芋の効能は〜

・消化機能を助ける

・便秘や下痢などのトラブル改善

・デトックス効果

きぬかつぎは、ダイエットフードです(*´∇｀*)♪