9/22～9/27の暦読み♪ダイエットフードは○○○の王様です♪

 おはようございます！

【横浜・湘南・茅ヶ崎】の

暦を愛するダイエットカウンセラーの

高橋晴子です。

私達の農園の脇にも

彼岸花が咲き始めました♡

 畑仕事の休憩時にこの赤い花を眺めると

とても癒されます

さて、本日は春分の日であり、

お彼岸です。

彼岸とは、
「あちら側」という意味。

苦しいこちらがわではなく、
楽しいあちら側。

この日は太陽が真西に沈みます。

西は「西方浄土」といわれ、
仏様がいる極楽浄土の世界です。

その方向に向かって念仏すれば
必ず往生されると信じられて
いました。



ここで、お彼岸の過ごし方を

お伝えしますね。

秋分の日、夕方入り日を目指して、
橋や横断歩道、トンネルなどを
西に向かって渡ります。

その時、

現状の自分から

理想の楽しんでいる自分をイメージして、
『こうなりたい！』

と強く願ってください。

あちら側に行ける擬似体験ができ、

潜在意識に強く残り、

願いが叶いやすくなります。

では、

季節が１つ進んだので

季節の暦読みです♪

9/22～9/27

二十四節季では、

秋分（秋分）の初候。

「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉の通り、

残暑も落ち着いて、

秋の気候へと変わってきます！

そして、

七十二候は、第46候

『雷乃収声 (かみなりこえをおさむ） 』

夏の間に鳴り響いた雷が収まる頃です。

この時期は、鱗雲など、

秋の雲が色々楽しめますね♬

＜旬のご案内です＞

この時期に目にすると幸福感があがり

開運には欠かせないものです。

また、食材になるものは召し上がると

体の本来の機能（代謝）が高まり、

ダイエット効果も高まります。

（植物）
松茸
彼岸花（ひがんばな）

（魚）
ハゼ


（行事など）
おはぎ：秋分の日にお供えする。
同じものを春には「ぼた餅」と呼ぶ。

この時期の代表的な植物は、

先ほどお話した彼岸花。

彼岸花は、秋の季語でもあり、

「彼岸」の時期に咲く花として親しまれてます。

別名は曼珠沙華（まんじゅしゃげ）で、

仏教では天界の花とされ、

「死人花」「幽霊花」などの別名もあります。

花言葉は、

「情熱」「独立」「再会」

「あきらめ」「転生」。

さて、この時期の旬食材であり、

食すると体調も良くなりダイエット効果も高まる

ダイエットフードは、

松茸　です☆

高級品とされている松茸の季節が

やってきました～～！！

8月下旬から野菜屋さんに並び始じめました。

中国産やカナダ産ですが ^^

秋といえば きのこ類が美味しい季節♪

キノコ類の嬉しいダイエット効果♪

♡食物繊維が豊富なので、腸内環境が整う

♡デトックス効果

♡アンチエイジング

♡抗がん作用　　　　　　等

松茸は、中国産や、カナダ産が

ややお安く売ってますね。

国産のものとの違いは香り！

やはり国産のものが

良い香りです。

松茸ご飯も良いですが、

ホイル焼きにして

スダチをキュッと絞って食べると、

秋の香り満載で美味しいです

機会がありましたら、

是非召し上がってくださいね♡