- 運動
- 触覚
- 痛み
- 冷覚
- かゆみ
人間も動物。動く物。なので考えるより動くほうが自然で、痒い・痛いと感じたら、まず動かせる場所ならゆっくり動かし血流をよくするのが1番近道。
蚊に刺された時にキンカンを使って痒みがおさまるのは、痒みを抑える成分が入っているわけでなくて、冷たさと軽い痛みを与えて痒い感覚を感じなくしていて、蚊に刺された時にその上に爪で十字をかくのも有効な方法
アロマトリートメントで熟睡すればいろいろ整います。
ストレス・心因性と言われ原因不明のプチ不調にはアロマトリートメントおすすめです。
アロマの香りに身を委ねて熟睡できれば、いろいろ整います。
痛みにアロマトリートメントが効果的なのは、脳に伝わる感覚が痛みより触れているという感覚が先に届くことがその要因。
ゆったりリラックスというのが痛みの感じ方を優しくします。
痛い・痒い対策は、案外自分の嗅覚が何をすればいいか知ってるかも
人間は本来健康でいようとする力を持っています。バランスを整えれば様々なプチ不調も整うのです。
8つの香りを好きな順番に並べ替えて、その時の心身の状態を四角形に表す嗅覚反応分析
好きな順に並べるというところがミソです
こんな風にその時々でいろんな四角形になります。
そのケア方法もアロマだけでなく、運動・食べ物・休息方法など多岐に渡って提案できるのが嗅覚反応分析のいいところ
1か月のメールサポートと自分の心身のリズムがわかり、どのようなケアをすればいいのかのヒントもつかめます
言語化できない感覚を言語化するにはカラーセラピー
気になる色で、不調が出やすい場所もわかるかも！？
嗅覚反応分析入門講座
アロマを安心安全に使うための情報を幅広く学べます。
各精油を、伝承アロマ・メディカルアロマ・ロジカルアロマの３つの視点から見ていきます。
いつもなんとなく使っていた精油の違う魅力を発見できるかも
巻末付録の精油の通信簿を使えば、自分に必要な作用をもつ最強精油が5段階で評価されています。
楽しく学んで使えるアロマの講座もいろいろやってます
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アロマセラピーサロンＰＵＫＡＬＡＮＩ（プカラニ）
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