レモン・オレンジ・ジンジャー・クミン・コリアンダー・バジル・ペパーミントなどなど・・・
柑橘系やスパイス系にその作用を持つ精油多めです。
なので、元気ならフルーツとカレー・香味野菜を食べておけばいいということになります
- ジンジャー 2滴 （蠕動運動促進作用）
- ペパーミント 3滴 （健胃作用）
- レモン 3滴（消化促進作用）
- 植物油 10ml
よく混ぜて胸元やみぞおち・おなかに塗布。ジンジャーエールのような爽やかな香りです。
市販のおすすめブレンド
メディカルアロマメーカーで販売している便秘対策ブレンドマッサージオイルです。植物油ですでに希釈してあるのでそのまま塗れます。
オレンジビター・コリアンダー・バジル・タラゴンなど消化器系を元気にする効果抜群の精油がてんこ盛りにブレンドされています。
バジル・タラゴンは消化器系を元気にするだけでなく、けいれんを鎮める効果も抜群なので、キューっと痛くなる生理痛・頭痛・こむら返りなどにも効果的。
便秘の方はもちろん胃腸の弱い方・頭痛持ちの方・生理痛が辛い方・アスリートの方などにイチオシのブレンドです。
アロマトリートメントで熟睡すればいろいろ整います。
ストレス・心因性と言われ原因不明のプチ不調にはアロマトリートメントおすすめです。
アロマの香りに身を委ねて熟睡できれば、いろいろ整います。
ブレンドオイルを使用して経皮吸収をうながすので、食べるより胃腸への負担が少なくてすみます。
アロマを嗅ぐだけだっていろんなことがわかります
8つの香りを好きな順番に並べ替えて、その時の心身の状態を四角形に表す嗅覚反応分析
こんな風にその時々でいろんな四角形になります。
そのケア方法もアロマだけでなく、運動・食べ物・休息方法など多岐に渡って提案できるのが嗅覚反応分析のいいところ
1か月のメールサポートと自分の心身のリズムがわかり、どのようなケアをすればいいのかのヒントもつかめます
ストレス解消にはカラーセラピー
胃腸の調子が気になる時に選びやすい色というのもあります
嗅覚反応分析入門講座
アロマを安心安全に使うための情報を幅広く学べます。
各精油を、伝承アロマ・メディカルアロマ・ロジカルアロマの３つの視点から見ていきます。
いつもなんとなく使っていた精油の違う魅力を発見できるかも
巻末付録の精油の通信簿を使えば、自律神経を整える作用をもつ最強精油が5段階で評価されています。
楽しく学んで使えるアロマの講座もいろいろやってます
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