MCESヨガ指導者養成を卒業してから、早7年経ちましたが、
自分の中で最も生かせていることは、
参加者さんたちの『安全性の確保』だと思います。
マットから頭が出ないように、転ばないように、滑らないようになど。
これらのナビは、クラシックバレエの指導中でも、大変役立っています。
バレエは、ジャンプ、回転と行き当たりばったりに行ったら、
怪我をする危険性も…
けれど、一番大事なのは、カタチよりも、
グランディングを意識したプレパラシオンと丁寧な着地。
幸いにして、トラブルの起きたことは、一度もありません。
それは、自分の怪我の経験もありますが、
ヨガ養成の先生方から、
『安全性』を徹底的にご指導をして頂いたからだと
感謝しています🙏
