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  ぐるぐる思考の声が消えた6つの方法
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  顔の傷見られるのがイヤです。
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  現実を変える波動について
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  怒られよう。嫌われよう。
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  目に見えない愛について
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  思考のクセと思い込み
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  やりたいことをやる
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  欠点や弱点ばかりに目を向ける日々からの卒業
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  変えられないことより変えられること
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  注目していることを変えてみよう
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  もしも私の外見を見てネガティブな反応をされたら
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  ネガティブな感情と付き合うには反復練習が必要
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  他人はわたしの心など理解できない。
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  この世界は私だけじゃない
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  人生は実験だ
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  もしも自分の顔を見た人にネガティブな反応をされたら
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  暗示と心の筋肉痛
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  顔の傷が気になって仕方ない時
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  自分を責めるとただただ苦しかった。
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  今は、落ち込んでいたい

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