摂取カロリーが驚きのスムーズさで反映される
ハイパー低燃費少年ナオキ
なので、食事には気を使います。
朝はご飯（炭水化物）をしっかり取って、
昼は、本来そこそこの炭水化物で抑えなくてはいけないのですが
外食なんかしたりすると、どうしても増えてしまう炭水化物摂取量。
夜は炭水化物は（カレーときりたんぽを除き）ほとんど食べないようにしています。
ビールはいいよねっ
そんな院長に必須なダイエットサプリは・・・
BBX！
大人買い！（嘘です）
BBX通販
BBXお得な二個セット
レクレア！
レクレアはサロン専売のためネット販売は出来ませんが、
お電話でご注文頂けますよ！
￥4,742（税抜）です。
これなしでは
アラフォーの院長は
中年太りまっしぐら？
運動もしなきゃですよね
でも運動なしでも維持、はできているのです
あらおクリニック
院長 荒尾直樹