筋トレすべし！

多分三日坊主の筋トレ開始！

まずは、ネットで見つけたスクワット法で10回3セット。

休憩。ハアハア・・・

少林寺拳法時代を思い出して、基本の突き蹴り各10回3セット。全然足が上がらない。

休憩。ゼイゼイ・・・

何となく腕立て伏せ。ゆっくり下げてゆっくりあげる。10回2セット。

プルプル。だいぶ休憩。ハアハア、ゼイゼイ。

今日はこれくらいで許したろ。


以下、兎も角、そのきっかけとなった分かるような分からない話である。


急いでいた。

20日～月末はあれこれと支払いに追われ、

店を開ける前に銀行に走らないといけない日が増える。

銀行といっても、この片田舎には、駅前に出ない限り、

申し訳程度に作りましたという感じのゆうちょしかない。

このゆうちょ、ATMコーナーに直接入れる鉄扉がある。

この鉄扉が曲者なのだ。普通、戸当たりは壁側の枠についていると思うのだが、

この入り口は、ドア本体のノブのある方の端を5cmほどせり出す格好で戸当たりを作ってあり、

それが壁側の枠の縦ラインに当たるようにている。

入り口をパタンと蓋をするようなイメージだ。

そして、そのドアにくっついている戸当たりは、一見、壁の枠の一部に見える。

うまく表現できないが、ドア幅は見た目より大きく、

気を許すと身体を滑り込ませる幅を読み間違えるという事なのだ。

(こういうのを言葉で表現するのは、甚だ難しい。

自分でも何を言っているのか分からなくなる)

さて、この鉄扉を勢いよく開けて、体を一歩前にだした時に、目の前に鉄扉の端が目に入った。

危ないと思い、身を引いたが、時すでに遅し。

鼻の横っぱしらを激打した。

メシッという嫌な音がした。

鼻の奥がきな臭く、涙がボロボロとこぼれ落ちた。

折れたかと思い、そっと鼻を触ってみた。

かなりの痛みはあるが、鼻筋はまっすぐなようだ。

そのまま鼻をおさえつつ、ATMで処理を行い、店に戻って鏡を見た。

殆ど腫れてはいないが、ズキンズキンとする。

ちょっと触ろうものなら、しばらくの間、喘ぐ事になる。

口を開いても痛い。

俯くと、心臓の鼓動に合わせてよりズキンズキンとする。

経験上、かなりの確率でひびが入っている。

かと言って、医者に診てもらうほどの事もない。

余程の事でない限り、鼻と肋骨は放っておいても治る。

それから一週間が経つ。

触るとまだズキンとするが、そっと顔を洗うくらいなら大丈夫になった。

多分、あと一週間もすれば、かなり治っていると思う。

しかし、一昔前ならもっと機敏に動けたはずだ。

この緩慢な動きは年齢的なものなのだろうなあ。

何が悲しくて、鉄扉とケンカするのか？と思うが、

自分が開けたドアに激突した事がひたすら悲しい。

よしっ、今年は少し筋力をつけよう！

秋口から忙しくて、まともに昼食をとっていない。

図らずも、ベルトの穴が二つも内に入った。

随分、お腹回りの栄養分を放出したようだ。

この機を逃す手はない。

やるぞ、筋トレ！

よ～し、ぐるんぐるん回ったが、話はうまく着地した。・・・か？