3/18/2011

鯖の塩焼き 半身。しょっぱかった！
お茶
豆乳

ラテ
おはぎ一個

ピーナッツすこし
りんご

18：00
ご飯一杯分
お味噌汁
アジの開き
湯豆腐とねぎ
ナムル少し
サラダたくさん
ひじき

豆乳美味しい




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二月二十四日

起きてからジムへ！

アミノドリンク飲みながら
上半身の筋トレ
そして三十分のインターバルカーディオ
汗だくになった
サッパリー

帰りにピーコックでお昼かって

バナナと寄せ豆腐とササミとチーズのやつはあとで。

電車で甘いコーヒー

クラスでクタクタ！！
ほんとどうにかならないかなあ！あのくらす！
池袋でとちおとめのジュース

帰宅してご飯！
寄せ豆腐とアボカドとサラダ

feb. 23rd

breakfast: pita sandwich, salad, ans oj

ぶーちゃんが電車乗り間違えて西船まで。笑
その間一時間空いたのでスタバにてお茶

ソイラテ

ぶーちゃんとやっと合流してジブリミュージアムへ～(^^)

その後お腹がすいたのでさっき買ったパンをもぐもぐ

そしていまから仕事へ

お腹がすき過ぎたので海鮮巻一本購入。250kcal. not bad.

クラス終わって帰宅！
きちんと自炊

カクテキ
お煎餅一枚

おやすみ！