＼本当の私に出会えるノート術／
Sooノート®カウンセラー
完璧主義解放コンサルタント えりこです
はじめましての方はこちら
自分のことがわからない・・・
「自分のことがわからない」
「自分探し迷子」
そんな言葉をよく耳にします。
はっきり言います！
／
大丈夫！
みんな自分のことって
わからないよ！！
＼
「わからない」ポイントは
自分の中で
「苦手」
「自信がない」
という部分でしょ？
得意な分野で
「私がわかりません」
とはならないはず。
「え、それでも、得意の活かし方がわからないから
いつも迷子になるんです・・・」
そうですよね。
痛いほどわかる！
私も、「自信はあるのに自信がない」ってこと
日常茶飯事です。
「自信」のつけ方
じゃあ、どうすれば自信がつくのか。
それは
「誰かに聞く」
ということ！
わかりやすいところで言えば
「この髪型、おかしくない？似合ってる？」
ひとりで悩んでいるくらいなら
友達や家族に聞いてみましょう！
そこで、
「似合ってるよ」
と言ってもらえたら
その言葉を受け止めましょう。
それでもまだ納得できない時は、
自分の中でどこかモヤっとしているポイントが
隠れているんでしょうね。
「似合っているけど、好きな雰囲気じゃない」
「似合ってはいるけど、見せたい雰囲気じゃない」
その、「モヤ」と向き合い、ギャップを埋められた時
きっと、心から自信を持てるのではないでしょうか
とはいえ、その「モヤ」が何なのか
自分では一向に答えが出ない・・・。
そんな時は、「誰か」ではなく
「プロ」に頼りましょう！
プロに聞けば、専門的な質問や
「モヤ」の原因まで連れていってくれます
ものすごく稼いでいる起業家さんでさえ
試行錯誤するから
「その道のプロ」に任せるんだよね。
だから、
「誰でも頼り合っているんだ」
と思って、安心してください
自信満々で
自分の全てにおいて
「私、自信あります！！」
って言ってる人はいないはずだから
自分解放スクールなら「自分軸」がはっきり見つかる
私が主宰している「自分解放スクール」
卒業生さんにアンケートをとりました。
すると、
「3年くらい定まらずにいた「軸」が分かった！」（Rさん・50代・薬剤師）
と、と～っても晴れ晴れした笑顔になっていました
他の方は
スタート時の価値観は
「とにかくみんなでわいわいする場を作りたい」
という価値観だったのですが
卒業時までにいろいろ自分と向き合い続け
「心の余裕があってこそ」と気づかれて、
半年間でやりたいことがどんどん出てきて
興味のある分野での学びが楽しくて仕方ない
といった雰囲気に変わっていきました
皆さんが変化していく理由は
／
完全個別で
あなたに必要な内容と
じっくり向き合っていく
パーソナルトータルプロデュースメニュー
＼
だから！
細かな内容は
「Soo（Sense of oneself＝私らしさ）ブランディングメソッド」
の中からセレクトしていく、ひとりひとりの
オーダーメイド！
この中で、
・ノート術
・対人スキル
・自分を知る
は必修で、
そのほかを一緒に決めつつ
途中で必要だと判断したものは
組み込んでいく、
他ではなかなかない
「セッション×講座」というカタチ
始まって3か月ごろには、全員
「いつの間にか」内面に変化が起こっています！
（みんな、「なんか最近、イライラしないんですよね」と
口をそろえて言ってます！）
中でも、最終回で取り組む
「価値観マンダラコンサル」は
／
私らしく生きる道がはっきり見える
魔法のワーク！！
＼
↑2022年の価値観マンダラコンサル時の写真
こちらのマンダラシートを使います
「来年の今頃、今のままの私でいるのは嫌だ！！」
そう思ったあなた！
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それだけで「課題」が見えるから
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メソッドをパーソナライズさせた講座×セッション
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説明会参加だけで、「今の自分」の気づきが得られます
・人間関係を良くしたい
・完璧主義、長女気質、べき思考、白黒つけたい
・夢や目標に向かって1歩踏み出したい
・自己肯定感を高めて、ブレない自分軸を手に入れたい
・私探しを終わらせ、自分を活かして自由に生きたい
1つでも当てはまったら、説明会でお話を聞かせてくださいね
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投票の流れ | 全国出版オーディション (shuppan-audition.com)
私の根底の望みは「自殺者を減らす」こと
今回企画書に書いたタイトルは
～言いたいことが言えないあなたへ～
私らしく自由に生きられる「言語化ノートの魔法」
内容は
＼3か月で自分が変わり、人間関係が良好になる本／
企画書を書くにあたり
いろいろな人の「言語化」できないことによる
お悩みをうかがってきました。
今までのクライアントさんを見ても
「職場での人間関係」による
イライラで、自分のことも嫌になってしまう
というケースをいくつも見てきました。
仕事の内容は好きなのに
職場の人間関係で悩んでしまい
仕事に行けなくなってしまう。
そんな人たちもとても多いように感じます。
昨今の日本の自殺者数は
何と2万人を超え、男女ともに増加傾向にあります。
その、自殺の原因の1位は「うつ病」
私は、うつにならないためにはどうすればいいか、
そう考えていた中で、ノートに
「本当の私の気持ちを正しく言語化する」ことが
大切だと思いました。
自分の本音がきちんと言葉にならないから
モヤモヤしたまま、ストレスがいつの間にか
蓄積し、気が付けば、家から1歩も出られない。
そんなことが、「突然」来るのです。
特に頑張り屋さんの完璧主義さん、長女気質さん！！
気を付けてほしい！
実は私自身も、「うつ症状」に陥ったことが
ありました。
「症状」で気が付いて、対処できたのは
対人スキルを学んでいたおかげです。
知らなければ、今頃、誰にも話せず
頼れず、自分の価値をどんどん下げて
手に負えない状態だったかもしれません。
自分の気持ちを「正しく」「明確に」
「詳細に」言語化できるだけで
自分で自分がよく知れる
相手の気持ちを汲み取ることができる
的確な言葉を使って、伝えることができる
結果、人間関係がとっても良好になるんです
人間関係は生きていくうえで
切っても切れないことだと思います。
人間関係があることで、幸せホルモンにも
関係してきますからね
日々のプチモヤ。プチイラをこまめに解消！
それが健康で幸せな心を作る必須項目です！
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2024年３月３０日（土）
１３：００～１４：３０
場所：オンライン zoon
定員 5名様程度
参加費￥1,500
今の心の中を誰にも否定されず
自由に話せる場所です
ワークもしますので
お気に入りのノートとペンをご準備くださいね。
参加お申込みは、公式LINE、各種DMより
いつもありがとう
今日も私らしく
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