先日、KBSの「生老病死の秘密」という番組で、1日に長時間(4時間以上だったかな?)座ったままでいると、肥満や成人病、腰の痛みなどの原因になる、というのを見まして。

以来、できるだけ立って生活するように気をつけてはいるのですが…。

一度その前に座るとなかなか立ち上がれなくなる、パソコン。

こいつはどうしたらいいものか…。

(ちなみに、うちのノートパソコンは食卓の上が定位置です。食卓は勉強机、もしくは作業台と化しています。)

ネットで立って使う机を探してみても、どうも気に入ったものが見つかりません。

うーん、食卓の上に置くカラーボックスみたいなのでもいいんだけどな。



そのとき思い出した、タグァサン(ちゃぶ台のような、小さな机)。

物置に置きっぱなしだったんですよね~。

引っ張り出してきて、食卓の上に載せたら。


見た目は笑えますが、腰が伸びていい感じです。


しばらくこれでやってみよう^^



昨夜はすごい雷雨でした。

初めは遠くのほうでゴロゴロという音が聞こえていたのが、だんだん大きく頻繁になり、ついには近くに落ちた!? と思うような轟音が。

その時、息子はリビング、私は寝室で洗濯物の整理をしていたのですが、すごい音がしてリビングに行ってみると、

「お母さーん、こわい~~!」

と、息子が抱きついてきました。

おいおい、5年生にもなって雷が怖いか^^;
(怖いよね…)

最近、背もぐっと伸びて、顔に小さなにきびもいっぱい出始めて、部屋のドアを閉めてスマホのゲームやってたりもして、そろそろ思春期かな~と思っていたのですけれど。

まだ子供ね(笑)
(そりゃそうでしょう。)

私より一回り小さいくらいの、熊みたいな(笑)息子の背中をぽんぽんと叩きながら、何とかなだめました。

でも、それからもちょっと雷の音がすると、怖がって抱きついてきて。

「怖くて一人じゃお風呂に入れない~~」だとか

「これって、『外傷後ストレス障害』?」だとか^^;
(テレビでしょっちゅう出てくるから、覚えてしまったようです。)

でも、『そんなに怖がるなら、久しぶりに一緒にお風呂入るか~』と思いつつ、ちょっと目の前の用事を片付けていたら、一人で入っていました。

大丈夫、それ、絶対PTSDじゃないから^^



最近、私の手を煩わすことのめっきり減った息子ですが、意外なところで頼りにされて、ちょっぴり嬉しい(?)母でした。


先週、日本語教室の生徒さんが、手作りのボリットクを持ってきてくれました。

(大麦の”餅”と呼びますが、実際は蒸しパンと言ったほうがいい感じ。)

作るの大変だったんじゃないですか? と聞くと、「いいえ~、とっても簡単ですよ。」と、作り方を教えてくれました。

材料は、大麦の粉、マッコリ、牛乳または水が、5:1.5:1の割合。

混ぜて30分発酵させ、中火で1時間蒸せばできあがり、だそうです。

私はボリットク好きなので、そんなに簡単なら一度作ってみるかと思い立ち。

…でも、大麦の粉ってどこで売ってるの?

マートでも見かけたことがなかったので(よく見ればあるのかもしれないけれど)、製菓材料サイトを見てみたら、「ボリットクミックス」なるものを発見。

大麦100%ではなく、小麦粉、砂糖、ベーキングソーダなども入っていますが、初心者はこっちのほうが成功率高そうなので、ミックスを購入しました。


こちらも材料は、ミックスとマッコリ、牛乳。

裏面の説明どおりに(でも半量で)混ぜて、適当な容器がないので(うちにあるお菓子の型は、みんな石けん型^^)紙コップで代用。





普通は豆類をトッピングするのですが、豆は嫌いなのでクルミで。


30分ほど蒸すと…




膨らんだ!


私の期待した味に結構近いです。


もうちょっとふわふわだといいのにな。


混ぜすぎたか? 


発酵させなきゃいけなかったのか?(説明には、発酵させろとは書いてなかった)


もう半分あるので、次はちょっと寝かせてから蒸してみることにします。

 

うちから歩いて5分少々のソナムキル(訳すと「松の木の道」)。

毎週土曜日、ここでフリーマーケットが開かれます。

いいお天気だったので、娘とぶらぶらしてきました。




ソナムキルの端っこ、中心部の繁華街(ソンアンキル)に一番近い辺り.



通りすがりの木のアクセサリー屋さんで足を止めた娘。


自分で色を塗って、ペンダントに仕上げます。


一生懸命に、ぬりぬり。


完成♪



ブレスレッド、ネックレス、ヘアピンなど、ハンドメイドのアクセサリーを売っているところが多めです。


このあと、カチューシャをねだられて、ひとつ買うことに(笑)


あとは服(新しいのも中古のも)、携帯ストラップ、かばんやぬいぐるみなどのブース(っていうのかな?)が出ていました。


珍しいのだと、コーヒー(小さなペットボトル入り)とかトンカツ(揚げる前の状態)なんてものも。


(コーヒーはともかく、トンカツは大丈夫なんだろうか…?)




手作り石けんもありました^^


でも、メインは石けんよりも、芳香剤や香水、リップバームなどのアロマ系。


普通のお客さんのふりして(笑)値段を聞いてみましたが、フリーマーケットだからといって安売りしているわけではないようです。


…私も出てみようかな…。