リセットでけた

2日間断食して
固形物とらずに
お水と酵素とカロリーオフのスープ
半身浴
ウォーキング
で
しのいだ結果

2,2キロ減った

体がすっきりして

顔のむくみがとれて

深呼吸が気持ち良い

すっきりしました！

多分体内リセットできたはずじゃ


徐々におかゆでお腹にものを入れて
体内をびっくりさせないようにして

ついに久々の食事をとりました

自作カレーの美味しさったらもう。

食事のありがたみを感じました


これからも美味しいものを食べながら
健康的に
減量しまーす


声は小さいのなら出せるようになったよ！
来週復帰なので頑張ります。

体内リセット

とりあえずプチ断食２日間やってみようと思います。

酵素飲料を決められた回数飲んで

体内をリセット。

なぜそんなことするかと言うと

先日体脂肪率がまた上がっていて

わたしの年齢、身長からすると

「肥満値」なんですって。

なので

まずは体重を少し落とした方が・・・

と言われてしまい

いま人生最大にオデブなので

やってやるー！と思いました。

「でも待てよ？ジムにも通って
ほぼ毎日ウォーキングもしてるじゃないか
なぜ痩せないんだ？」



なんとまぁ

脂肪が邪魔をして

痩せたい部分、筋肉を付けたい部分まで

運動が届いてなかったみたい・・・

しかもわたしのお肉

かたくてかたまってるから

余計痩せにくくて・・・


がんばってみます☆

意外とおいしい！

ネイル

ジェルネイルのキットついに購入。

これを機に極めるのだ！

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