ゆっくりママになろう☆子育てを楽しむヒントの宝箱【長野・飯山】 -84ページ目

ゆっくりママになろう☆子育てを楽しむヒントの宝箱【長野・飯山】

「どなる」「たたく」に悩むママへ

苦悩の子育てにさようなら!
子どもも自分も大切にするコミュニケーションをお伝えします

だいじょうぶ ひとりじゃないよ

やっぱりコサキンはおもろいね~(笑)
 
こんにちは(*´∀`)♪
高橋昌子です。
 
出展がでそろいましたので、
改めてご案内いたします!
 
 

 
私も朝から会場にいま~す!
 
1時間のプチ講座を2回。
同じ内容で出展しております!
 
よろしかったら遊びに来てくださいね♪
 
講座前後の時間は、
私もENマルシェを満喫する予定日です。
 
一緒に楽しみましょう。
 
 
 
こんな感じで…
 
いえ、
もっとくだけた感じでお待ちしています。
 
 
講座をやるのも好きだけど、
 
どうでもいいくだらない話をするのも
大好きです。
 
お気軽にお声かけくださ~い!
お話しできたら嬉しいです♪
 
 

 

 

■お知らせ

 

 

ラブラブこころのシェア会
子どものこころのコーチング協会の「こころのコーチング講座・シェア会」です。

子どものこころのコーチング協会の子育てアドバイザーが行うシェア会は、基本無料です。

私の場合、長野県北信地方(北信地域・長野地域)ならどこでもいきますよ〜♪

 ※5月24日(水)の開催を予定しています。
 
 
ラブラブママ☆ラボ
勉強会やランチ会を企画・運営するママ応援活動。主に長野県北信地方で活動しています。
※おしゃべり会を計画中です♪
 
 
 
ラブラブイベント出展
シェアサロン円(EN)主催のENマルシェに出展します。
 
5月18日(木)
 
 
ラブラブマンダラエンディングノート®WS
今を見つめ、未来を描く。
質問に答えるだけで、わたしらしさがわき上がる不思議なノート。
 
4月24日(月)
 
 
ラブラブ個別相談
迷って悩んで、がんばっているママをサポートします。
 
 

 

 

■お問い合わせ

 

 

ブログ・講座・ママ☆ラボなどに関するお問い合わせを受け付けてます。
感想や質問、ご依頼も【お問い合わせフォーム】からお問い合わせください。
48時間以内に回答・お返事いたします。
 

 

 

 

 

 

 

さとさんは

パフォーマーだったのです!

 

 

 

こんにちは(*´∀`)♪

高橋昌子です。

 

子どものこころのコーチング協会・インストラクターのさとさんは、


 

 

この人が、さとさん↑↑

 

バルーンアートパフォーマーなんです。

 

バルーンアート教室をやっています!

 



 

クラス分けされてて、

ちょっとしたバルーンアートを作るクラスから

パフォーマー養成まで

 

さとさんのすべてを惜しみ無く教えてくれます!


 

 

こんなこともできちゃうよ!

 

子どもたち、楽しそうだね~♪

さとさんが一番楽しそうだね(笑)

 

 

 


 


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暑い日があったり
寒い日があったりして
風邪気味です。

花粉が飛んでるのかな?
鼻水も止まりません。


こんにちは(*´∀`)♪
高橋昌子です。


先日、小学校から「お迎えコール」がありました。

今は、時々、アルバイトを頼まれるくらいで
普段は家にいます。

フルタイムで勤めていた頃ほど

あああーーー
お迎えかぁぁーー

困ったぁーーー

なんてのは
なかったですけどね、

もうちょっと一人で作業したかったな~と思いました(笑)


学校からの連絡は、
小2の娘が転んでケガをしたので「病院に連れていってほしい」ということ。




迎え行くと
保健室にいた娘は


そりゃ


もう



ニッコニコで

ランドセルを
背負って

待っていました。


すぐに帰えれる準備が整っていて(笑)
満面の笑み(爆)

「ニッコニコだね」
「うれしいね」
と声をかけたら、

担任の先生と保健室の先生も
「お母さんと帰れるの、うれしいよね」
と声をかけてくれました。

その場の雰囲気がとても良くて
私も嬉しかったです。


以前の私だったら

・会社を抜けてきた罪悪感
・予定通りに進まないイライラ
・治療費の出費
・ケガをしたのに痛そうじゃない娘
・早く帰れることを喜ぶ娘

ちょっとしたことも
もぉーーーー(*`Д´*)
と、目くじらをたててたと思うんです。

「うれしいね」なんて、とても言えなかったな。

過ぎたことや、起きてないことばかり気にして
「今」を見ることができなかったと思うんです。

今、うれしいと思っている娘に
「うれしいね」と言う。

だって、うれしいもんね。

そこを認めていく。

そうすることで、
子どもの心に安心感を育むことができるんですね。


こんなふうに

見たままを実況中継するように声をかけることは
承認(行動承認)

気持ちを代弁して声をかけることは
オウム返し

といいます。
こころのコーチング講座でもお伝えしていま~す♪

スキルが使えることだけが重要なのではなくて、
どんな目的をもってスキルを使うかなんです。


学校からの帰り道では、
娘からいろんな話が聞けました。

「保健室の先生(4月に来たばかり)ね、11回も名前聞くんだよ(笑)」
「今日は、給食、カレーだったんだ。食べたかったな。」

心を開いてくれたようでしたよ。

ふ~ん
へぇ~
ほぉ~
と聞いてるだけで、
いっぱい話してくれます。

それから
「お母さんが電話に出なかったら、保健室の先生と病院行くんだったんだよ。お母さんが迎えに来てよかった。」

と聞いたときに
ニッコニコ笑顔の理由もわかりました。


私は、娘の安全基地でありたいなと思うんです。
困ったことがあったら話せる人でいたいなと…。
そして、ずっと味方でいたいと思います。

私がコーチングスキルを使う目的はそこかな?


娘のうれしい気持ちを無視したら、
いろんな話しは聞けなかっただろうな~。

「お母さんが迎えに来なかったらさみしい。」
「来てくれてうれしい。」
この気持ちを無意識に心の奥に閉じ込めてしまっただろうな~。

聞けてよかった(*´ω`*)
と思いました。

きっとね、
私だけじゃなくて

その場にいた担任の先生や保健室の先生と娘の間にも信頼関係が築けたと思います。


娘がケガをした現場は、

校長先生のお庭
と呼ばれている場所で

遊んではいけない場所でした。


ルールも大事だけど
「今」を大切にしてもらえたようで
本当に嬉しかったです。




そんなコーチングが学べる
全国各地で開催中てす。




私も夏頃には開催できる予定です♪
もうしばらくお待ちくださいね!

シェア会やプチ講座は随時開催しておりますので
よろしかったらお出かけください。

一対一でお話しを聞く個別相談も
お受けしておりますよ~!




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今日は、別の意味で

 
がっつり自分と向き合いましたよ♪
 
 
こんばんは(*´∀`)♪
高橋昌子です。
 
 
プロフィール写真を撮りました!
 
 
 
今の私は、こんな感じです。
どうぞよろしくお願いします。
 
 
Facebookのプロフィール写真を差し替えたところ、たくさんの"いいね"とコメントをいただきました。
 
ありがとうございます。
すごーーく照れますわ(*≧ω≦)
だけど、すごーーく嬉しいです。
 
すごーーくほめてもらってるので(笑)
よかったら見てみてください♪
 
 
 
キレイ~とか
素敵~とか
 
笑顔雰囲気
ホメてくれてます(*´ω`*)
 
自分ではそう思わなくても
そう感じてもらえて嬉しいな~と思います。
 
 
こういう言葉を素直に受け取れずに
今まで過ごしてきて、
こういう言葉を素直に受け取るようになった今、思うことは、
 
受け取るからその様になっていくんじゃないかな~、ってこと。
 
内側から出てくる雰囲気は周りにいる人の方がわかる、みたいなところがあるじゃないですか?
 
その、なーんにもしてなくてもにじみ出てるものって受け入れた時に輝きだすような感じがします。
 
 
だってね、
 
「なんてブサイクなんだ」と思いながら選んでたんですよ。
 
Facebookに投稿して
一つひとついただいたコメントに
「ありがとう」って返してるうちに、
 
まんざらでもなくなってきましたから(笑)
 
だまされたと思ってやってみることをオススメします(笑)
 
 
そして、この写真を撮ってくださったのは
 
長野県長野市 喜録屋 
フォトグラファーの櫻井史博さん
 
ライトを使わずに自然光だけで撮影してくれるんです。フラッシュもなし。
 
写真を撮られ慣れてない私でもこの仕上がり(笑)
 
 
櫻井さんの撮る家族写真や子どもたちの写真は
本当に自然な感じで素敵なんですよ♪
 
 
こんなのもあるよ(*´▽`*)
 
 
まんざらでもなくても
 
このパンパンな身体は
なんとかしたいもんだな(笑)
 
↑↑がっつり向き合ったのはココね。
 
やせんばらて(笑)
 
 
 
 

 

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こんにちは。
高橋昌子です。



「コーチング」や「セッション」という言葉を聞いたことがない方でも、安心してお話いただけるよう

こちらで
コーチングセッションについてご説明いたします。







コーチングとは何か?



Wikipedia先生によりますと(笑)

コーチング(coaching)とは、人材開発の技法の1つ。 対話によって相手の自己実現や目標達成を図る技術であるとされる。 相手の話をよく聴き(傾聴)、感じたことを伝えて承認し、質問することで、自発的な行動を促すとするコミュニケーション技法である

と、あります。


コーチングは、

きく(聞く・聴く)
承認する(認める)
質問する(訊く)

この3スキルを使って対話することをいいます。

また、その聞き方(聴き方)・認め方・訊き方のコミュニケーション技法を指してコーチングといいます。



コーチングスキルを使い
子どもや、家族や、周りの人たちの話をきくことを学ぶのが
コーチング講座やコーチングセミナーなどです。

「コーチング」という言葉を聞いたことがある人の多くは、こちらのことかと思います。


私も「こころのコーチング講座」を開講予定です。
今年の夏ごろの開講をめざして準備中です!

「聞き方」「ほめ方」
「叱り方」「認め方」、
自分の心の声の「聴き方」を学びます。



それに対して

自分のことを話し、聞いてもらう中で

本当の気持ちに「気づき」
その自分を「認め」
よりよくなる「行動」につなげていくのが

コーチングセッションです。


自分の心の中を覗いて、
自分となかよくする気づきを得られます。

人生のハンドルを自分で握って
人生の主人公になることができます。

主役ではなく、主人公。

脇役でも主人公だし、
もちろん主役も主人公です。

みんな、自分の人生の主人公なんですね。




セッションで得られることは?




チェック 今の状況が整理されます
チェック 悩みの堂々巡りから抜け出せます
チェック 周りに振り回されなくなります
チェック 自分を客観的に見られるようになります
チェック 人生の主人公になれます



「自問自答」という言葉があります。
自分に問うて、自分で答えを見つけます。

ひとりで「どうしたらいいか」考える。
それが「自問自答」

だけど、

なかなか答えが見つからないとき
いつも同じことを繰り返してしまうとき
変わりたいのに変われないとき

そんな堂々巡りの中で
迷い悩んでいるときは、

自分自身に対して、同じ問いを繰り返しているのかもしれませんね。


コーチングセッションでも
自分で自分の答えを見つけていきます。

だけど、「自問自答」とはちょっと違います。


他人からの問いは

出来事を別の角度から見たり
遠くから眺めるように見たり

今までとは違った視点をもつ
きっかけをくれます。


堂々巡りから抜け出す一歩
気づかなかったことに気づく
冷静になれる
自分自身の視点も増える
新しいアイディアが生まれる
本当の気持ちを感じられるようになる

などなど


コーチングセッションで得られることは、
無限大です。



はじめは、わからないことだらけかもしれません。

私もそうでした。


自分の感情に蓋をして
何も感じないようにしてきたから、

自分の気持ちを感じられなかったんです。


「そんな私だった」ことにも
セッションを受けていく中で気づきました。


同じことを何度も繰り返し、
やっと自分の気持ちを感じられるようになったんです。


自分の心が感じていることを置き去りにして
よりよくなろうと「行動」だけを変えても
自分に無理をさせるだけだったんだな~と思います。

今、思えば…ですけど(笑)



わけのわからないイライラが減って
子育てが楽になったり、
生きる苦しみから抜け出せた感じがして
人生を楽しむことができたり、
生きている実感があったり。

憧れの仕事になかなか踏み出せずにいたのも
新たな一歩を踏み出すことができました。



こんな方におすすめです


チェック イライラしてばかりでなんとかしたい
チェック やる気がでない、毎日つまらない
チェック 仕事も子育てもうまくいかないと感じる
チェック 誰かに話を聞いてほしい
チェック 幸せな人生にしたい
チェック 叶えたい夢がある、実現させたいことがある
チェック スキルアップしたい


今、起きている出来事は
心からのメッセージかもしれません。

イライラすること
違和感を感じること
うまくいかないことの裏側には

あなたが大切にしたい何かが隠れています。


大切なことを
大切にできる人生にできたら

どんな人生になると思いますか?


それを見つけていくのがコーチングセッションです。