ゆっくりママになろう☆子育てを楽しむヒントの宝箱【長野・飯山】 -70ページ目

ゆっくりママになろう☆子育てを楽しむヒントの宝箱【長野・飯山】

「どなる」「たたく」に悩むママへ

苦悩の子育てにさようなら!
子どもも自分も大切にするコミュニケーションをお伝えします

だいじょうぶ ひとりじゃないよ

金曜ドラマ「コウノドリ」
あらすじや予告も観られます。

最新話はTVerで見ることができます。
なので、ここであらすじは書きませんよ。
ごめんね(-人-;)
(若干のネタバレはご容赦ください。)


こんにちは。
髙橋昌子(まっこ)です。


第3話。

産後うつになった彩加。
思い止まってよかったね~。

小松さんのハグに泣きました。
もう、何度見てもそこで泣きます。

産後うつ。


重たいテーマのコウノドリでした。


今回も私が一番心に残っている言葉を。
(小松さんのハグシーンてはないです(笑))


みなみちゃん(彩加の赤ちゃん)の検診を終え帰る彩加に、病院ロビーで助産師の小松が声をかけるシーン。ドラマが始まってすぐのシーンです。

彩加「なんか私、心配されてるんですね。」

と彩加が言うんです。



周りはね、心配なの。
確証がなくても、大丈夫かな?って心配。

でも、その気持ちは本人へは届かないんです。


ああ、私、心配されてる…と思うと
その心配が、ダメなお母さんを見る目だと感じてしまうんですよね。

あくまで私の意見ですけど。

私はそうでした。
見守られているとは感じなかったし、
やっぱり監視されている気持ちが強かったです。

だから、大丈夫なフリをするし
「大丈夫です」って言うんです。


ホントにね、
どうしたら心を開いてくれるんだろう?って
周りは一生懸命なのに…

どんな言葉もなかなか届かない。
何言っても、何しても…。

頑張って頑張って頑張りすぎて
壊れていく自分のさまが
さらに追い討ちをかけたりもするしね。

私はダメなお母さんだって。



それから、話題のシーン。

今回の第3話でも、
四宮先生の言葉が話題ですね。

屋上から飛び降りようとする彩加を四宮が引き止めるシーン。

彩加「先生に何がわかるのよ」

四宮「佐野さんの言う通りです。
   俺にあなたの気持ちはわからない
   だから、今、あなたを引き止めているのは
   俺のわがままです。
   まだ治療の道がある患者を
   放っておくことはできない。」

彩加「治療?

四宮「そうです。治療です。治ります。
   話したくなければ黙っていていい。
   ただ、少しだけ話を聞いてください。
   

約2分半のこのシーンで
四宮先生は彩加の心をノックします。

そこにはちょっとしたテクニックも
隠れていました。


佐野さんの言う通りです。
俺にあなたの気持ちはわからない

彩加の言うことを否定せず聞き、受け止めます。
受け止めながら、こちらの要望を伝えています。


治療?

彩加の耳が開きます。聞く耳を持ったんですね。


少しだけ話を聞いてください。

耳が開いた彩加に、
四宮が彩加にしてほしいことをお願いします。


この一連の流れが
子どものこころのコーチング講座でお伝えしていることそのままで、胸が熱くなりました。
聞いてもらえた感、半端ねぇー(ToT)

講座でお伝えしたいことって、ここなんです。
「聞く」ってこういうことなんです。

このドラマ、どの角度から見ても
本当に素晴らしい!
今週も楽しみです♪

金曜、夜10時は『コウノドリ』ですよ。
↑やっぱりTBSの回し者(笑)


わかりやすい事例を用いて「聞く」をお伝え
する
11月27日(月)・12月18日(月)・1月15日(月)の3日間開催です。



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子どものこころのコーチング協会の「こころのコーチング講座・初級」です。協会HPはこちら



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子どものこころのコーチング協会の「こころのコーチング講座・シェア会」です。
子どものこころのコーチング協会の子育てアドバイザーが行うシェア会は、基本無料です。
長野県北信地方(北信地域・長野地域)に限り、出張いたします!



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マンダラエンディングノート普及協会の「マンダラエンディングノート®ワークショップ」です。3名以上集まる場所へ出張いたします。
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迷って悩んで、がんばっているママをサポートします。



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ブログ・講座・ママ☆ラボなどに関するお問い合わせを受け付けてます。
感想や質問、ご依頼も【お問い合わせフォーム】からお問い合わせください。
48時間以内に回答・お返事いたします。



子どもに、
今日学校で何があったか
聞きたい時ってありませんか?




こんにちは。
髙橋昌子(まっこ)です。


↑↑
この講座でお伝えする「聞き方」は
子どもの心に安心感を与え、
親子の信頼関係を築くものです。


私自身、この講座を受講してから一番の変化は


子どもたちが今日の出来事を
たくさん話してくれるようになりました。


「聞く」ってすごいんです!

それまでは
会話が続かなかったんですよ。

こちらが聞きたいことを聞く(質問する)ので
答えられないと会話が止まっていました。

オウム返ししたり、相槌を打ったりするだけで
子どもがどんどん話してくれるんですよー。

「へぇ~」
「そうなんだ~」
「なるぼどね~」

これだけで、今日の出来事が把握できてしまう!

ホント
「聞く」ってすごい!

たまに
「お母さん、聞いてる?」
って聞かれるけど、

正直に
「今、聞いてなかった」
と言っても子どもたちは喋り続けます(笑)


コーチングのスキルって
その場しのぎのスキルではないのです。

繰り返し、繰り返し、やってみることで
関わりの土台ができていくように感じます。


「聞いてあげる」というよりは

「聞いてもらえた」と感じてもらえる
「話していいんだ」と思ってもらえる

その土台があると
嬉しいことも、困ったことも、
悲しいことも、くだらないことも、
訊かなくても話してくれるのだと思います。

その感覚を体感してもらえたらな、と思います。


もぉ、わかったから(。-ω-)ってくらい
何度も同じ話をする時もありますけどね(笑)

親は聞いて安心したいんです。
それがいけないわけではありませんよ。
安心したいですよね。

だけど、子どもは話すと安心するんです。


「聞く」が学べる講座。
ぜひ、いらしてくださいね♪





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こんにちは。
高橋昌子です。


11月の日程、追加しました。


【11月の日程】
 
★対面 or ZOOM

2日(木)   10:00~11:30
7日(火)   10:00~11:30
7日(火)   14:00~15:30
15日(水) 10:00~11:30

15日(水) 14:00~15:30

・対面 or ZOOM
クービック予約システムから予約する


★LINE or Messenger (22:00~24:00)

1日(水)  2日(木)  4日(土) 
6日(月)  8日(水)  9日(木)
11日(土)  13日(月)  15日(水)
16日(木)  20日(月)  22日(水)
25日(土)  29日(水)


・LINE or Messenger
クービック予約システムから予約する




子どもを産んで、

すぐに理想のママになれるかといえば

なれないことだってあります。


だけど、それでもいいんです。

ゆっくりママになっていけば。




ゆっくりママになろう*個別相談は

はじめてのことばかりの子育てに

迷い悩んでいるママをサポートします


ただいまお試し価格で受付中!

※募集要項はこの記事の一番最後にあります。

 

イライラ子育て

 


コーチングセッションを初めて受けた頃の私は


虐待予備軍の母親でした。


児童相談所に相談したり

市役所の保健師さんとお話ししたり…



思い通りに進まない毎日が

本当にストレスでね。


子どもがいるからこんな毎日なんだ。


イライラの矛先は子どもに向かいます。




毎日怒鳴っていました。
子どもを脅してばかりいました。

そういえば、

お産も楽だったし

生まれたての我が子を

かわいいと思えませんでした。


子どもが小さいうちは

ご飯もろくに食べられなくて

トイレに行くにもおんぶして連れてって

小さな音にも目が覚めて

昼夜問わず眠れない


夫は全く協力してくれないし

今でいう、ワンオペ育児で

おまけにフルタイムで働いて…


誰かのせいにしてないと

やってられなかったです。



 

コーチングセッションを受けて…

 


コミュニケーションをテーマにした講演会で
コーチングを知りました。

もぉ、涙が止まらなかったです。

なんで泣いてるかよくわからなかったけど、

すごーーく、わかってもらえた感じと
ずごーーく、否定された感じがありました。

そこで「一対一でお話するセッション」というのがあると聞き、セッションを受けたんです。


初めて受けたコーチングセッションでは
ただただ、話を聞いてもらいました。

ホント、それだけなのに
すごく嬉しかったです。

それから回数を重ねていくうちに
コーチからの質問が自分に重くのしかかってくるようになりました。

わかってもらえた感じと否定された感じ。


セッション受けるのやめた時期もあったけど

否定されたと感じる時は
自分と向き合う時と気づいてからは、

言葉に詰まる時
涙がこぼれる時
怒りを覚えた時



心の奥から出てくる言葉を待ってくれて
聞いてくれる人が目の前にいるって
安心するな~と感じるようになりました。

一人だと怖くて逃げちゃうもんね。

逃げて見ないようにしてきたこと
いっぱいありました。



 

自分と仲良く・周りの人とも仲良く

 


コーチングを知ってから
少しずつ自分の心の声が聴けるようになったと思います。


今までずっと
無視してきたんですよね。


心の声を無視するから

訳もわからずイライラする。
怒鳴りたくないのに怒鳴る。

自分をダメな人間だと責め続けていました。


自分と仲良くすることって
本当に大事。

自分が自分の一番の味方なんです。


人って、
自分にするのと同じように
相手にもすることがあります。

子どもと仲良くなりたいなら
自分と仲良くなる方が先。

自分を後回しにすることが当たり前になってると、自分を先にすることが難しいと思います。

私は、すごーーく難しかったです。
足かけ6年。まだまだその癖が抜けません(笑)

少しずつで大丈夫!
ゆっくり、ゆっくり、
自分らしいママになれたらいいですね。





 
安心安全な場所


私には、守秘義務があります。

個別相談で聞いたお話しは、
相談くださったあなたの許可なく
他の場所でお話しすることはありません。


安心安全な場で

話せることから話してみませんか?
話すだけでも、心が軽くなることもありますよ。

 

ゆっくりママになろう*個別相談 


☆相談方法

対面 (長野県飯山市内)
ZOOM (Web会議室)

LINE または messenger (チャット)
※夜間限定


☆料金:

90分 5,000円 
お試し期間 90分 3,000円



☆お申し込み ネット予約(Coubic)

・対面 or ZOOM
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※日程はCoubicからでも確認できます。

 


【11月の日程】
 
★対面 or ZOOM

2日(木)   10:00~11:30
7日(火)   10:00~11:30
7日(火)   14:00~15:30
15日(水) 10:00~11:30

15日(水) 14:00~15:30

・対面 or ZOOM
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★LINE or Messenger (22:00~24:00)

1日(水)  2日(木)  4日(土) 
6日(月)  8日(水)  9日(木)
11日(土)  13日(月)  15日(水)
16日(木)  20日(月)  22日(水)
25日(土)  29日(水)

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その他、聞きたいことがありましたらお気軽にどうぞ♡

 



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人と関わるときのクセ(傾向)ってあるんだよ!

今日はコミュニケーションカラーのお話。


子どものこころのコーチング協会の
こころのコーチング講座・中級
家族のこころのコーチング講座
でお伝えしているコミュニケーションカラー。

内輪盛り上がりしやすいテーマだけど、
いってみよ♪



こんにちは。
髙橋昌子(まっこ)です。

インストラクター同期の
ピンクの日課
書いてくれました。



コミュニケーションカラーとは

  • 「赤」は学級委員タイプ。
  • 「黄」はムードメーカー。
  • 「青」は学者タイプ。
  • 「ピンク」はサポーター。




私のコミュニケーションカラー(ファーストカラー)は黄色です。

ピンクから見たらドン引きの対象だね(笑)

ピンクのほんわかした雰囲気がとっても好きで、
見守られてる感じが好きで、
迷惑もいっぱいかけてるだろうけど、
ピンクがいてくれると安心します。


私にもピンクの要素も、もちろんあります。
でも、薄いんだ~(笑)

の要素もの要素あるんだよ。


私の場合、
絶対黄色ではない
と思っていたんだよね。

他のカラーになろうとして
なれなくて苦しんでたんだ~。


子育てに関してはになろうと頑張ってたの。
完璧主義。
すっばらしいお母さんになりたかったです。

子どものころはピンクでいようとしてたなー。
学校で教えられることってピンクチックなこと、多くない?優等生でいたかったよね~。
みんなと同じでいようと頑張った。

で、っぽい自分てわからない。←突然出る(笑)
資料を集めて分析したりまとめたり、あまり得意ではないのだけど、時々、急にやりたくなってやることがあります。
それが最後までできないあたりがやっぱり黄色なんだな~(笑)



黄色がファーストカラーと知ってから

イライラする時は、他のカラーでいようと頑張っていることが多いな~と気づきました。

黄色の対応してれば楽なんだけど
赤らしさを求められているようで
赤っぽく振る舞ったりすると
すごーく疲れて、怒りのスイッチが入りやすい感じです。

他のカラーの人はどうだろう?
黄色あるあるかもね。


このカラー談義に加わりたい方は ←そっち?!(笑)
ぜひ、中級講座を受講してみてね♪
人間関係も自分との関係も楽になるよ。


協会・ロゴ

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まだ見てないけどね(。-ω-)

これ読んで、
ますます見れなくなったけどね(。-ω-)


先週の予告の段階で
第3話は心えぐられるぞ
と思っていて

見たいけど見れないジレンマで眠れませんでした。


私もねーー
辛かったんだよねーー

その、辛いのがなんとかなると思って
コーチングを学んだんだよねーー

こんな私じゃダメで、
もっといいお母さんになろうとして。

だけど、
学びはじめて一番良かったことは
家族と離れる時間があったこと
だったように感じています。

違う仲間ができて、
安心感があって
自分の居場所があって。

最悪の結果を見ずにすんだんしゃないかって思います。




その経験が今の活動に繋がっているんだけど、

お母さんへの働きかけは本当に難しいです。

何と言っても伝わらない

私は全く聞こうとしなかったから…よくわかる。
「救いの手」は「監視の目」でしかなくて、
関わることで見張られるんだって思ってました。

心を閉ざしてしまうと
何も届かなくなっちゃうんだよね~。

その閉ざした心を開く鍵も
何かわからないんだよね~。



こんなやって、闇雲に発信しても
何にもならないんだよね。
反省…( ´Д`)=3

産後うつ、虐待、ワンオペ育児の問題に取り組むにあたり、
「助けたい」と思うことは、良くないことだと思っていました。

「助けたい」自分の気持ちを叶えるためには
「助けられる人」が必要なわけで
「助ける人」になると「助けられる人」がいなくならないんじゃないかって思って。

核心にせまる言葉をぼかし続けてきました。


もう、何年もこんなことしてて

私のやる講座やセッションに人が集まらないのは
「必要としている人」がいないってことだから、
すごくいいことなんだ、と思ってました。


でも、やめられないんだなー。

やっぱり助けたい
必要としている人がいる

私の心の奥にずっとあるんだなー。


「大丈夫?」じゃなくて
「大丈夫だよ」を伝えたい

私も、家族とうまく関われないことがいっぱいあるけどね、

「それでもいいんだよ」って、
「急には変われないよ」って、
「ゆっくりでいいんだよ」って、
伝えたい。



改めて自分の気持ちにも気づいた夜でした。

第3話、今日見ます。

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