11/12＊44.8 毒出しできてる!!

11/12


○体重…44.8㎏(身長154.5㎝)　

昨日から－0.1㎏


○体脂肪…18.6％　

昨日から－0.7％





わーい(*≧∀≦)ノ

また減りました！


あと-0.3㎏で、ダイエット開始から４㎏痩せたことになります♪あと少し！

停滞気味だった体重がまた減り出したのは、例の本のおかげとしか思えません


やってることは

●毎日、生の大根１～２㎝食べる。(スライスしてドレッシングかけても、スティックにしてもOK )

●トイレ(小)に行ったら、温かいお茶かお湯(なければ常温でも○)をコップ１～２杯飲む。


これだけ！＼(^^)／

かなりトイレ回数増えるので、仕事中や息子グズり中はピンチだけど(汗)

トイレ回数多かった時ほど、次の日の朝の体重が減ってる!!

お試しあれ♪♪







今日は久しぶりに家族でゆっくりの一日

息子の調子も良さそうなので、ちょっとお出掛けできたらいいなぁq(^-^q)





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11/11＊45.0 なんだか慌ただしい

11/11


○体重…45.0㎏(身長154.5㎝)　

昨日から＋0.1㎏


○体脂肪…19.3％　

昨日から－0.5％




こんにちは～(^_^)/

0.1㎏増えてましたが、気にしない～♪


なんだか慌ただしい日々が続いています。

息子の風邪もなかなか完治せず…。

今日は寒いし雨だし、家で大人しくしていたいと思います。



慌ただしい気分なのは、来週のスケジュールがうまくいかず、

日曜は旦那の休日出勤が決まっていて土曜は唯一の休みなのに

そこに振り替えレッスン３人も入れなきゃいけなくなったこと～(ToT)

いつもは空いてるはずの一時預かりが、すでに満員だったのです

私がレッスンしている木金は、最近すぐに埋まってしまうみたい。




は～


まーでも、レッスン受ける生徒さん達からしてみれば、平日より土曜の方がいいみたいですね。

オーディション第二段も迫ってるし、しょうがないです

今日は気分が上がらないですが、なんとかしたいです。

息子の昼寝中に活動しなくては！！！




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11/9＊44.9㎏ めでたい!!

11/9


○体重…44.9㎏(身長154.5㎝)　

昨日から－0.2㎏


○体脂肪…19.8％　

昨日から＋0.4％





やった～＼(^o^)／

念願の44㎏代が出ました～！

もしかしたら明日は戻るかもしれないけど、

11月中はチラッチラッとでも44㎏代が増えるといいな♪


やっと、妊娠前の体重に近づいてきたー(ToT)

最近忙しくて、体型チェックする余裕なんてなかったけど、

昨夜お風呂上がりに見てみたら、

明らかに前よりお腹がへこんでる!!(*≧∀≦*)




この前風邪ひいたときから寝る前ヨガをサボり続けてるのに！(笑)

レッスンやらなんやらで自分が歌う機会が多かったから、腹筋ついたのかな？


産後に買った服で、去年の今頃は腕やお腹回りがパンパンで似合わなくて残念だったやつが、

最近着たら、そんなに気にならなくなってた～うれしーっ！




さてさて、今日と明日はレッスンなので頑張るぞーp(^^)q












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