9/15＊体重46.1㎏ ダルダルな一日

9/15

○体重…46.1㎏(身長154.5㎝)　

前日から-0.2㎏


○体脂肪…21.2％　

前日から＋0.5％




減ってる～♪嬉しいな(*^^*)



昨日はなんだか一日中体がダルかった～。

愛用のリポDファインも効かず…

活動的に過ごさないと、調子が悪くなるタイプです(>_<)



今週は、明日がレッスンの日なので、久しぶりに息子を預けます。

病院でも、もうほぼ大丈夫って言われたし、

たまーに咳が出るくらいで、もうかなり元気で活気が出てきたので、大丈夫そうです良かった～(T-T)

今日までは大事をとって家にいようと思います。もうひとがんばり！




明日は生徒と元生徒を会わせる計画があって、ちょっとワクワクです♪

元生徒は現在活躍中で、生徒にとって憧れの人なのです私も会うの二年ぶりくらい！

かなりカワイ子ちゃんなの！

楽しみ～



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9/14＊体重46.3㎏ 睡眠と食欲

9/14＊朝

○体重…46.3㎏(身長154.5㎝)　

前日から-0.3㎏


○体脂肪…20.7％　

前日から-0.9％




おー(*^^*)


減ってきました！！嬉しい♪


単純に、昨日は便秘を解消したのと、あんまり食べなかったせいだな(^^;


気分がいいので、タイトルの書き方かえてみました(笑)





私の場合、睡眠が次の日のお通じや食欲にかなり影響します

毎日の体重の記録アプリに寝れたかどうかも書いてるんだけど、

やっぱり寝れた日が続くと順調に体重が減ってて、

寝れないと増えていってる


特に睡眠不足の日は、お菓子とかジャンクフードが食べたくなるんだよなぁ




息子の風邪がかなり良くなってきた

夜中は咳き込まなくなったけど、今朝はまだゴホゴホ言っていたので、

今日も支援センターは我慢して、おとなしく過ごします。
















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9/13＊体重

9/13＊朝

○体重…46.6㎏(身長154.5㎝)　

前日から＋0.1


○体脂肪…21.6％　

前日から＋1.2




おはようございます～。

息子の熱、一昨日からようやく下がりました！

やっと熱が下がったと思ったら、今度は咳がゴホゴホ(ToT)

夏風邪はしぶとい


でも今朝は、ここ最近で一番機嫌が良かったので、あと少しだと思いますo(^o^)o


そんなこんなで

私の方は引きこもりと、夜は寝られない日が続いたので、体重変化なしです。

むしろ動かないから体脂肪増えてる！？
まぁこれだけ家にいて体重が増えてないだけ奇跡かな(^o^;)




土曜から旦那実家に帰省なので、それまでに息子の体調を整えなくては!!




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