カロリー計算を始めて、１ヶ月が過ぎました～
カロリーセーブにはなったりならなかったりだけど(笑)
食生活を改められたのは本当に良かった♪
それからお米しっかり生活！
こちらは４週間が経過しました(≧▽≦)
お米をしっかり食べるようになってから、
●甘いものへの衝動的な欲求が減ったこと
●おへその下辺りがスッキリしたこと
は、前回の記事に書きましたが、
それに加えて最近実感した体の変化はコレです！↓
●冷え性の改善
●手色、顔色が良くなった
夜寝るときに、手足の末端が冷え冷えで湯たんぽがないと眠れなかったのに
ある日、お風呂から上がってしばらく経っても、体の芯のホカホカが続いていて
湯たんぽがなくても平気になったことに気づきました！
あと、カサカサで黒っぽかった手が、最近血色良くなったな～
と旦那に話したら、
「そうそう、最近肌がキレイになったなーって思ってたよ」
と言われ、有頂天
(笑)お米生活、止められません(ﾉ´▽｀)ﾉ
そして肝心の体重は…
訳あって、かれこれ１ヶ月測っていません
その理由はまた後程…。
Android携帯からの投稿