2/27
○体重…44.7㎏(身長154.5㎝)
○体脂肪…19.7％
体重測定の記事を書くと言っておきながら、かなり経ってしまいました(;^ω^A
体重計に乗るときはパンツ一枚と決めているので(笑)
なかなか寒くて、今日はいいや～ってなったり忘れてたり
ダメですね…
でも今日は測りました！
測ってビックリ＼(◎o◎)／
減ってる！私にしてはかなり！！
ダイエットブログを始めて一番痩せた頃に戻りました。
カロリー計算に加えて、
実は最近、ガラリと食生活を変えたのです。
今まで、時々襲ってくるイライラや、甘いもの食べたい、食べ出したら止まらない欲求は、育児ストレスだと思っていました。
もちろんそのせいも少しはありますが、一番の理由は私の食生活にあるんじゃないかな？と思ったのです。
このままじゃいけない、と思ったので、これまで一番避けてきたものを食べることにしたのです。
それは…
『米』
です！
ここ何年も、ダイエットのためにほとんど食べないできました。
ですが、三日くらい前から、今までからは考えられないくらいたくさんの量を食べることにしました。
すると不思議。
イライラがなくなって、甘いもの食べたい欲求が薄れて、
昨日は間食なしでした
今朝、体重計に乗るのが本当は少し怖かったです。
そしたら今朝体重を見てビックリ
減ってる～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
今後の経過も、また報告したいと思います！！
Android携帯からの投稿