一昨日夜から急に思い立って、カロリー計算始めました！
前回の記事にも書いたけど、自分の栄養バランス大丈夫(°д°；)？と、気になったのがきっかけ。
まだ3日分の記録だけど、栄養バランスはやっぱりダメダメです(汗)
たかの友梨の11品目でいくと、海草・貝・ごま・豆製品・が足りてないかな～。あ、あと肉や魚もあんまり食べないな～。…足りてなさすぎ(笑)
最近体が疲れやすいのはそのせいかも！？
とりあえず、今日はワカメと豚肉買ってきました
カロリー計算はこれまで何度もやったことがあります。
前回はアプリでやってたけど、うまく使いこなせなくて意外と大変だったので
今回はシンプルに、ノートに書いています。私にはこっちの方が向いてるかも(;^ω^A
まずは一週間続けてみよう～
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