8/18＊夜
○体重…47.0㎏(身長154.5㎝) ↑0.6㎏
○体脂肪…20.3％ ↓1.2％
8/19＊朝
○体重…46.7㎏(身長154.5㎝) ↓0.3㎏
○体脂肪…21.4％ ↑1.1％
昨日は夕飯も少し塩分高めで、
寝る前に喉が乾いて麦茶をたくさん飲んだので、まぁ少し増えてるけど
しょうがないかな～。
朝晩測るだけダイエットの難しいところです(;´д｀)
そりゃー喉が乾く夜もあるさ～。
今日は昔の仕事仲間の集まり
｢セレブになりたい会｣
略して
『セレブ会』
に行ってきます♪o(^o^)o
息子と二人、電車で片道一時間以上の移動は久しぶりだけど
大丈夫かな～(^_^;)
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