今日の食事

☆朝…食パン(りんごジャム)、バナナ、トマトジュース


☆昼…サンドイッチ、おにぎり、アイスコーヒー


☆夜…ピーマン・なす・鶏肉の味ぽん生姜炒め、味噌汁(じゃがいも・なす・玉ねぎ)、納豆少し、


☆間食…キットカット１つ、レーズン、アーモンドチョコ、無脂肪ヨーグルト、カフェオレ
、ロイヤルミルクティー


最近、口寂しいときはレーズンを食べるようにしているのですが…

今日は食べ過ぎたかも(^_^;)

間食増えてきたな～。










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