プチ断食

もう年末ですね～
本当に一年てあっという間です

最近飲み会などが立て続けにあり

半端じゃない勢いで食べて飲んでたので

今週末、この前買った本を参考に

プチ断食に挑戦

そのでは、たまには胃腸を休ませることが大切で、断食することによって若返るとのこと

なるほど

うちには、ミキサーしかないので、リンゴとニンジンのジュース作れず
毎朝飲んでる、やずや の青汁粉末を混ぜた牛乳を代替えでトライ
結果は･･

加圧トレも、サーキットも、ヨガも

フラっフラやった(-o-;)

そして、前の日あれだけ食べてるのに便秘に

プチ断食なので、夕飯は普通に食べるのだけど、食欲ありすぎ

やり方まずったかな～

次回は通りに

ジューサー買おうかな

鬼太郎＆キアヌ・リーブス

今日はチャリンコで30分くらいのところにある、ショッピングセンターに息子と二人でお出かけ

ランチはバイキング

写真下のほかに

ミニラーンメン、パエリア、たらこスパゲティー、ピザ、アイスクリーム、コーヒーゼリーを完食

その後は、映画「ゲゲゲの鬼太郎」とキアヌさん主演の「地球が静止する日」を観ました

TOHOのマイレージが6ポイント貯まったので、次の映画はフリー　何観ようっかな～

鬼太郎は、私的には昔の鬼太郎が好き

今の鬼太郎は、かなり進化していて豪華（笑）

こなき爺がかわいかった

「地球が静止する日」の心に残った言葉は

極地に達した時、人は変わる

ほんまにそうやなと思った

確かに切羽詰ったりしたときは、色々反省、考えたりするので、結果的に良い方向に進むことが多い

映画や本は何かと学ぶキーワードが、いつも見つかるので大好きやわ～

便秘に効く♪

私は、かな～りの便秘体質

野菜は食べてるほうやし、水も1.5リットルくらい飲んでるのに。。。

正直ほんまに辛い

すごくお腹がはるし、便秘薬も効かないし

腸内洗浄は高いし、しんどいし。。。

たまたま見つけた、このサイトhttp://www.sukkiri-life.com/gl/1/

スッキリライフ通販のモリモリスリム

10日間使用して効き目がなかったら返品可能なので、ダメもとで注文してみた

1日目は。。微妙　やっぱりな～と思って。。2日目飲むと

すごい効き目

宿便も排出してくれたようで、ほんまにスッキリ

感激です