加圧に行けてない

もうかれこれ１ヶ月以上行けてない

昨日は残業を恐れつつ予約入れてたけど・・残業 でキャンセル

帰りに残業仲間と、おとといテレビで見たサトエリ流の腹筋してから飲みに

ビールを避けて、れんと水割り５杯も飲んでしまった

かなり食べて1キロ増えてた

今から雨降ってて寝不足だけど、三ノ宮までヨガ行ってきます