今日は以前から通っているNLPコースの振り替えに行ってきました☆
久々のクラスだったけど、櫻井トレーナーはステキ
久々に会えてうれしかった～
今日のテーマは「Strategies」
人はそれぞれ行動するのにパターンがあり、うまくいったときの思考、行動パターンを思い出して、それにあてはめると効果があがるらしい。
ワークでは、毎日のお昼ご飯を食べるまで、どのように行動するか？ がテーマやった。
人によっては、「今はおなか空いているか？ 何食べようか？」と色々考えるらしい。
私の場合は。。。チョーチョー単純
お昼休み→Ａｇｇｉへ→マクロビランチ
Aggiが休みの場合は、ビル地下にある四季のバランス定食