カロリーコントロール

今日は加圧トレに行ってきました☆

トレーナーが、どうして他の人と比べて体重が減らないのかと悩んでた(･Θ･;)

その理由は、どうも私のカロリー摂取が多いのが理由のよう。。

意外と食べるんですよ。私　(;^_^A

そして今日から1日食べたものを、まずは紙に書いていき、次のレッスンでトレーナーが計算することに！

どれぐらいオーバーしているんやろう？？