こんばんは
肌質改善、肌活力を上げる久喜市エステサロンの吉岡です。
大人ニキビが出来やすい場所
大人ニキビのさまざまな原因
大人ニキビケアのポイント
大人ニキビが出来やすい場所
思春期を過ぎて発症する大人ニキビは、頬から口もと、あごにかけてのUゾーンやフェイスラインに多く、顔以外では肩や背中などにできることがあります。どちらかというと皮脂腺が少なく、乾燥しやすい部位という特徴があります。
大人ニキビのさまざまな原因主な3つの原因
生活習慣の乱れ
外的要因
間違ったスキンケア
生活習慣の乱れ
大人のニキビは、さまざまな要因が複雑に関わりあうことで起こりやすくなります。たとえば、睡眠不足や過度なストレス、偏った食生活、喫煙などによって肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が乱れると、古い角層が肌表面に残ることで肌が厚くなり毛穴がつまりやすくなります。
ターンオーバーの乱れは肌の乾燥を招いてしまいます
そんな事はわかってますよねぇ…わかっていてもなかなか毎日生活をするのに精一杯で、肌の事を中心に考えてはいられないのが現実ですよね…
外的要因
冷暖房のきいたオフィスに長時間いることや外で風に当たることでも、肌は乾燥しやすくなります。すると、肌を外的刺激から守っていたバリア機能も低下。肌は自らを守ろうとますます角層を厚くし、肌が固くなる事で毛穴もさらにつまりやすくニキビにつながってしまいます。
間違ったスキンケア
間違ったスキンケアとは…①擦る（摩擦を与える）②不必要な栄養や油を与える③必要な保護膜を取り去るこの3つを見直すだけでお肌は劇的に変わります！
①擦る（摩擦を与える）
この擦る（摩擦）は洗顔や顔をタオルで拭くときに、また日頃から顔を触る癖がある方は要注意です！
一つ例に挙げてみますと、足にタコが出来たり、ペンを持ちすぎてペンだこが出来たりした事はありませんか？？これはそこに知らず知らずのうちに負荷がかかって自分で守ろうとして自然に皮膚が増殖してタコになります。このタコは削ったりしなくても、そこに対する負荷を取り除いてあげるだけで自然に消えるのです。人間の保護作用です。
それと同じ考え方で、洗顔でゴシゴシ、拭き取りでゴシゴシ、保湿でギューギューって肌に負担をかけてしまうと肌は自分で守ろうとして皮膚を増殖させ肌自体が固くし毛穴を詰まらせたり、硬くなったことによって化粧水（保湿）が入りにくい肌になってしまうのです。顔を触る癖がある方も同じ原理ですので不用意にお肌を触るの事はしてはいけません！
②不必要な栄養や油を与える
そしてお肌の原理をご存知ですか？？
お肌は自分のお肌を守る為に、バリア機能を持っています。このバリア機能の一つに保護する為の皮脂・保護膜を出す機能を持っています。
私たちの肌は潤す為の水を自ら出す機能は残念ながら持っていません。でも保護する、皮脂を出す機能は持っています
この皮脂膜は守らなければならない時に機能します。それなのに必要以上の栄養や油分をスキンケアで与えてしまうと肌は勝手に守らなくていいやと判断して皮脂を出すことをやめてしまいます。
この事は、守ることを止めるだけではなく、皮脂を出す代謝をも止めてしまうので肌の生まれ変わり（新陳代謝）自体をも止めてしまう事に繋がります。
これが肌を固くする大きな要因にもなります。またスキンケアの栄養やニキビ用の薬もアクネ菌のご飯になってアクネ菌が元気になるとも言われています。
人間って自ら自分を守る、元の自分に戻る機能を備えています。それが自然治癒力です。骨折は手術で骨はつきません。曲がって付かない様に誘導する為に手術し、その状態で自然治癒力の力で骨がくっついて骨折が治ります。これと同様に肌も自らの力で元のキレイな肌に戻る力を持っているのです。ですのでそれを妨げないスキンケアが重要です
③必要な保護膜を取り去る
上で説明した様に、私たちの肌は自分の肌を守る機能を持っています。その一つが皮脂（保護膜）を必要な分を自分で判断して出すという機能です。
ここで重要なのは、油っぽいことを気にして取りすぎるスキンケアです。
一つ目はアルコールであったりする、使ってヒリヒリする。スースー感じる化粧品、これは必要な皮脂を飛ばしてしまいます二つ目はあぶらとり紙
この2つに共通して言える事は、取りすぎです。
ニキビの原因の皮脂がなければいいという考え方だとは思うのですが、この取りすぎは肌が危険を感じて取られたら出す！そのシーソーゲームのなってしまいます。
あぶらとり紙でとってもすぐに油っぽくなった事、経験がおありだと思います！
大人ニキビケアのポイント
このように大人のニキビは原因が複雑で、何度でも繰り返してしまうことがあります。
大人のニキビの予防には、生活習慣やスキンケアの方法を、ひととおり見直す必要があります。
生活習慣はなかなか見直すって大変です。でも毎日の今行ってるスキンケアの方法から見直す事は出来ると思います。
正しいスキンケア商品で正しいスキンケアを行う事で意外と簡単に悩みから解放されます！
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自分のお肌は薬や化粧品で治すのではなく、自分の力で治すのです。
その力を妨げないスキンケア方法始めてみませんか？？
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ただいまコロナウィルス感染拡大のため熱、咳、喉の痛みなど体調不良のある方は、ご来店を大変申し訳ありませんがご遠慮いただいております。
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ご迷惑をかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。
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