こんにちは。
「人生のセカンドステージをワクワク生きる」
キャリア＆ライフのグレードアップ実現サポーターの
天沢あいりです。
他の人が良くできた姿を見て、
「私にはできないな」
「私って、ほんと何もできない」っと、
ついつい、自分のできないことばかりに
目を向けて、落ち込んだり、
自分を卑下したり、していませんか。
私たちは、ついつい
自分を周りの人と比べて、
「ああ、私はダメだな」などと
思ってしまいがちですが、
そもそもできないことは
あって当たり前なのです。
完璧な人間なんていないのだから。
だから、自分を他人と比べるのではなく、
自分のできること、できたことに
目を向けましょう。
ちょっとしたこと、
比較的よくできるかも、
ということでいいのです。
そういえば、「〇〇が早い」とか
「☆☆がうまいかも」とか
それは十分に”あなたができること”
です。
そして、人と比べるのではなく、
過去の自分と比べましょう。
「これができるようになった」とか、
「こんなこともできた」と、
自分ができることに気づくはず。
私も「こんなこともできない」と
できていないことばかりに注目して
自分はダメだな、と追い込んでいって、
ますます辛く、苦しくなっていたときが
ありました。
そんな時、
周りの人から、
「すごい。始めてあまり
たってないのに、もうこんなに
できてるのね」
と言われたんです。
「あれ、いつから始めたっけ？」と
振り返ってみたら、
「まだ2ヶ月だわ」
「最初は何もわからないし、
できなかったのに・・・。
そういえば、ここまでできている、
と気づきました。
そう、2ヶ月前の私と比べたら、
できるようになっているんですよね。
成長しているんだなっと。
だから、人と比べるのではなく、
過去の自分と比べてみれば、
できるようになっていること、
進歩しているってことも
わかりますよ！
そして、そんな自分の成長に
気づけると、
また頑張ろう！、と
前向きになれます🤗
これは、自分を認めること
自分を認められると、
自信もでてきます。
自分に自信が持てると、
他の人のことも
受け入れられるようになる、
寛容な心を
持つことができます。
できないことではなく、
「自分にできることはなんだろう？」
と考え、行動できる人は、
常に進化し続けられる人です
可能性も広がります。