ダイエット日記 No.8

　
※測定結果→５４ｋｇ
　
　
※目標体重→４７ｋｇ
　
※初測定値→５６ｋｇ
　
　
☆今日の取り組み☆
　
・リンパマッサージ(顔)・かかと上下運動
　
　
　
☆食べたもの☆
　
・朝　ご飯、チキンカツ
・昼　からあげ玉とじ丼
・夜　ラーメン

ダイエット日記 No.7

　
※測定結果→５３、５ｋｇ
　
　
※目標体重→４７ｋｇ
　
※初測定値→５６ｋｇ
　
　
☆今日の取り組み☆
　
・リンパマッサージ(顔)・小顔体操
　
　
　
☆食べたもの☆
　
・朝　睡眠中
・昼　パン(レタス＆ベーコン)、ポトフ
・夜　ご飯、すき焼き
　
　
　
風邪を引いてしまい半身浴どころかダイエットのことすら考えられない状態になってしまいブログ更新も中断していました。まだ風邪は治りきっていないけれど、だいぶ良くなってきたのでまた再開したいと思います。

ダイエット日記 No.6

　
※測定結果→５３、５ｋｇ
　
　
※目標体重→４７ｋｇ
　
※初測定値→５６ｋｇ
　
　
☆今日の取り組み☆
　
・半身浴２０～３０分
・リンパマッサージ(顔)
　
　
☆食べたもの☆
　
・朝　ご飯、ポトフ、ナゲット
・昼　赤飯(ゴマ塩かけ)
・夜　カレー、ナン、サラダ