ダイエット日記 No.2

　
※測定結果→５３ｋｇ
　
　
※目標体重→４７ｋｇ
　
※初測定値→５６ｋｇ
　
　
☆今日の取り組み☆
　
・座った状態で上体倒し
・半身浴２０～３０分
・リンパマッサージ(顔)
　
　
☆食べたもの☆
　
・朝　睡眠中
・昼　ご飯、鍋の残り
・夜　パスタ、食パン(ハムのせ)

ダイエット日記 No.1

　
※測定結果→５４ｋｇ
　
　
※目標体重→４７ｋｇ
　
※初測定値→５６ｋｇ
　
　
☆今日の取り組み☆
　
・座った状態で足上げ
・半身浴２０～３０分
・リンパマッサージ(顔)
　
　
☆食べたもの☆
　
・朝　睡眠中
・昼　食パン(ベーコンエッグのせ)、ポトフ
・夜　ご飯、ポテト、浅漬け