今までは根を詰め過ぎて自滅するわたし。
神経すり減らして…
一番そういうの感じるのがダイエット。
痩せたけど最後は苦しかった。
なので減量って（まだ）引っかかってる
なかなか落ちなくて焦る
イライラしちゃう
食べちゃう
増えちゃう
イライラする
このループ
アタマもココロも空っぽにして、目に優しいことをした旅から帰ってきてから
リラックスすることをこころがける。
とにかくリラックス。
焦るのをやめるように心がけた
そしたらゆっくりだけど体重は落ちてきた。
しかしなぜか体脂肪は増えた
けどそこは今は目をつぶる（笑）
リラックスしすぎて何もしなくなるのはよろしくない。
60%くらいで生きていく
たぶんわたしはそこがギリギリ。70%だと頑張りが強くなりそう。。
ほんと今、落ち着いているのです。
なぜ？
リラックスが続いてるのはなぜ？
なんとなーく取り始めたこちらのおかげもあるのかなぁ。
入りやすいのはコチラかな
参考にしてる本
副作用もないので安心して使えます。
わたしはキット持ってるので毎日チョイスして使用しています。
劇的変化というより穏やかなので分かりづらい？
自分で検証だ
米の収穫を間近で見れる幸せ